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瑜伽减肥操怎么做 练瑜伽减肥的方法有哪些一、瑜伽减肥操的做法是什么1、战士式站立，双脚分开与肩同宽，双手侧平举，右腿屈膝下沉，大腿与地面平行，眼看右手指尖。左脚外侧用力下压，上身摆正。　　2、猫伸展式面向...详细>>

胆固醇高怎么办 胆固醇高不能吃什么一、出现胆固醇高的几个病因肝病导致胆固醇高除了亚健康人群比较多外，疾病也容易导致胆固醇高，比如有肝病的患者，肝细胞受损，胆固醇的酯化发生障碍，从而造成血中总胆固醇的升高...详细>>

怎样锻炼胸肌 胸肌多长时间练一次才好一、锻炼胸肌最有效的办法1、纯稳定性训练目标只是为了保持你的脊椎伸直，所以它非常简单，只要做平板支撑，或有时做侧支撑就行。升级动作包括提高脚，减少底部支持（尝试抬起一只...详细>>

导致安全套避孕失败的8个原因1.在性生活中意外破裂。比如性生活幅度过大;指甲或戒指无意中划破超薄型安全套等。2.安全套过大或过小，在性生活时容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。3.使用前没有仔细检查安全套...详细>>

解决“下午崩溃”的防困妙方一、办公室摆植物在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。二、多走走多休息累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置...详细>>

春困秋乏夏打盹 对抗秋乏有妙招俗话说春困秋乏，随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋乏呢?下面就来...详细>>

“午后焦虑症”高发 专家教你来减压夏季来了，气温越来越高，人们经常会感到烦躁不安，，心理专家介绍，夏季最容易出现午后焦虑症，会让你的心情变得更加烦躁，严重影响正常的工作，那么午后焦虑症该如何缓解呢?心理专...详细>>

刮痧的方法有哪些 刮痧有什么好处一、常见刮痧的方法直按刮法先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了...详细>>

遇到脱水我们该如何治疗在夏天，脱水是一种非常常见的现象，因为出汗会带走我们身体中一部分水分，又没有及时补充，就会造成脱水现象，不过脱水并不非常严重，只要及时发现，就会减轻给身体带来的伤害，下面介绍一些...详细>>

肌肉萎缩是怎么样的 肌肉萎缩的类型有哪几种呢肌肉萎缩的类型都有哪些呢一、肌肉萎缩的类型都有哪些呢1、中枢性肌萎缩：它不属于该病的常见症状，通常还会伴反射亢进或者是病理反射。缺血性肌萎缩：病人这种肌肉萎缩通...详细>>