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美丽女人要健康得从脚做起脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。遇到这种情况时，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至...详细>>

红枣的每次食用量不要超过10颗为妙女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。木耳是所有蕈类食品...详细>>

晨起三件事 让你延年又益寿俗话说“好死不如赖活着”，可见人们的求生欲望。健康长寿是每个人的心愿，专家提示，只要早晨坚持做以下三件事情，就可以达到延年益寿之功效。1.深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后...详细>>

练习气功不宜蹲坐休息气功可以有效养生还可以打发时间，是中老年人热衷的活动。但是练习气功有很多禁忌，你都了解吗?对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的...详细>>

老中医推荐 八款补肾药膳方肾虚是常见的一种情况，男性朋友是肾虚的高发人群，肾虚会给身体带来很多的危害，比如肾虚的一会出现腰酸背痛、阳痿早泄等情况，那么我们该如何调理肾虚呢?下面就为大家介绍一下调理肾虚的药...详细>>

办公座椅上可以进行的丰胸纤腰瑜伽现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽，成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。为了使任何...详细>>

HOLD住口腔健康 冬季护齿六秘诀冬季很多人都知道要预防呼吸道疾病和消化道疾病，口腔疾病是很多人不会注意到的，专家介绍说口腔疾病也是冬季应该预防的，要注意到的，下面就是专家给出的几个预防口腔疾病，口腔保健的几...详细>>

怎么样练瑜伽,怎么样练瑜伽一、什么是瑜伽瑜伽"(英文:Yoga，印地语:???)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别...详细>>

喝水的技巧 你真的会喝水么？水是生命之源，我们每天都要喝水，但是你真的会喝水么?喝水的技巧有哪些呢?生活中经常听人说要对喝水，这样才利于身体的健康。但是怎么喝水利于身体的健康呢?专家介绍，喝水也是有很多的技...详细>>

运动之后头晕恶心怎么办呢剧烈运动后会出现的不适症状有哪些一、运动后头晕恶心想吐怎么办含薄荷糖。如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。运动后不要立即休息。剧烈运动之后不要一结束就休...详细>>