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方女士在写字楼上班，受周围同事的影响，她也加入了健身大军。过去她特别喜欢热量消耗大的运动,搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥。不过平时方女士工作很忙，一天下来紧张的脑力劳动使她精疲力竭、头昏眼花，再进行...详细>>

“慢”字 养生助长寿!养性慢餐饮忘记时间，让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼，还...详细>>

“六少”心法来养生四季保健夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的...详细>>

“六高”老人要查腹主动脉腹主动脉是主动脉在腹部的延续，是人体最大的动脉，主要负责腹腔内脏和腹壁的血液供应。当腹主动脉某段发生局限性退化扩张，使该段血管的直径超过正常腹主动脉直径的1.5倍以上时，即形成了腹...详细>>

“慢”字养生助长寿养性慢餐饮忘记时间，让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼，还...详细>>

“老人带小孩”利弊之争引热议昨日，网友“陈英俊”说，他看了报道后，选择女友多了条标准：“父母健康乐带小孩”，“英俊哥”的父母在农村，他不想自己的孩子输在起跑线上。但“英俊哥”的看法遭到了同事“阿柯”的...详细>>

“绿色零食”帮你集中注意力特殊职业大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。“绿色零食”是指含有丰富...详细>>

“忙里偷闲”舒缓精神压力特殊职业生活节奏不断加快，压得人喘不过气，睡觉也不踏实。怎么办?何苦终日束缚着自己在小小的牢笼而不自己去探索“乐子”呢，现在小编给大家推荐各种让你身心愉悦的小招式!1、懂得欣赏他人...详细>>