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侧柏叶洗头好吗 侧柏叶洗头应该注意什么一、香附侧柏叶洗头好吗现在，人们都越来越追求有一头乌黑飘逸的美发，于是，各种功能特色的洗发水越来越多了，但是，相反的，人们反而会去寻找偏方养发。那么，香附侧柏叶洗头...详细>>

合理膳食是你重获健康的重要途径亚健康是我们最常遇到的一个问题，很多时候经常会感到浑身无力，头晕眼花，但是去医院检查却没有任何的病症，这就是典型的亚健康状态，如何调理亚健康是大家最关心的一个话题，中医介...详细>>

拔罐的注意事项 女人刚做完这事千万别立刻洗澡一、拔罐后有哪些注意事项1、拔罐后出现出血情况拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红...详细>>

饿一饿 有助于延长寿命我们吃饭会遵循这样的饮食原则：早吃饱，午吃好，晚吃少，这样可以有利于身体健康。最新研究表明：定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。美国衰老研究所科学家表示，定...详细>>

陆游自有独创养生术陆游有一首著名的养生诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食...详细>>

跑步减肥的最佳方法是什么 谨记三要三不要一、跑步减肥的最佳方法是什么规律持续的跑步能帮助你有效减肥，不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环，提高肌肉的摄氧量，但速度不宜过快，将有氧心率控制在60%―...详细>>

肌肉锻炼方法,各肌肉块的锻炼方式一、肌肉锻炼方法1、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼：大腿股四头肌、腹部肌肉。动作要求：后撤步下蹲时，要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧腰腹部。2、搁腿箭步蹲主要锻炼：大腿...详细>>

肌肉萎缩是不是缺钙 预防肌肉萎缩的小妙招一、肌肉萎缩是因为缺钙吗病理分析：主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。通常是下运...详细>>

立春节气到 穿衣大有讲究立春节气怎么选择服饰？立春节气是一年中的第一个节气，也是汉族民间很重要的一个节气，随着立春节气的到来，预示着我们进入了春季。虽然进入了立春节气，但是气温还不是很高，我们同样要注意...详细>>

科学研究：读书可助肥胖儿童减肥育儿阅读能提高人们的思考力和逻辑性，尤其对孩子的语言能力大有帮助。而科学家的最新研究称，读书能帮助人们消耗热量。如果孩子小时候喜欢读童话书，那么今后发胖的几率就会降低。这...详细>>