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并非所有食物生吃都有营养很多人喜欢吃生的东西，因为他们认为东西煮熟了会破坏它原本的营养价值。这样的认知是错误的，并不是所有食物都是可以生吃的。有些食物如果你生吃了，不仅不会吸收到它的营养价值，还会患上...详细>>

没吃早餐的话可以这样来“补救”导读：早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转，很多人根本就没时间吃早餐，早餐的营养应该如何填补?通过哪些方式...详细>>

红枣粥 健脾益气 养血润肤现代人每天工作繁忙，尤其是白领一族，每天对着电脑，电脑辐射令肌肤暗淡无光，加之不合理的饮食，睡眠不足，肌肤问题是亟待解决。小编为大家推荐美容小药膳。中医学认为，容貌与人体脏腑的功...详细>>

不可不知！卫生间里的安全隐患卫生间有哪些健康隐患呢?我们每天都要去卫生间，我们会在里面刷牙、洗脸，打理头发，大小便等等，这是我们经常出入的地方，但是卫生间也可能是疾病的导火索。下面就为大家说说卫生间里的...详细>>

经期延长提示得了什么病？月经是每个女性特有的生理现象，也是最痛苦的阶段。正常女性的月经周期都是固定的，按时来按时去，但如果某一个月你突然发现自己的月经周期延长了就要引起足够的重视，月经周期延长有可能预...详细>>

零食也益寿 五款瓜果养生好帮手我们经常吃零食，其实适当的科学的食用零食是一种很好的保健养生的方法，适当吃点零食对身体健康很有益处，可以保健养生，延年益寿，下面我们就为大家介绍五种健康零食。零食能延年益寿...详细>>

什么歌曲适合跑步的女性很多女性在跑步时，喜欢边跑步边听歌曲，但并不是什么样的歌曲都适合跑步的时候听!有运动心理学家发现：每分钟120～140是跑步的首选节拍数，这样的节奏符合人的心跳速率，会让女性在跑步时产生&q...详细>>

什么运动能消除腹部水肿呢 你不能不知道的关于运动的极大事实一、什么运动能消除腹部水肿呢因为运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好的排泄出来。那么什么运动能消除腹部水肿呢？建议最好从最排汗的有氧...详细>>

大雪节气到 推荐三款养生美食时间过得真快，又到大雪节气了，大雪的意思就是温度更低，鹅毛大雪的天气会逐渐的增多，那么大雪节气该如何养生呢?养生从饮食开始，大白菜、大红萝卜缨和大葱都非常适宜大雪节气食用。一、...详细>>

甲醛中毒怎么治 甲醛对孕妇的危害有哪些一、甲醛中毒怎么治呢无特殊解毒剂，主要为对症和支持治疗。迅速将患者移离现场至空气新鲜处，及时脱去被污染的衣物，用肥皂水和大量清水彻底冲洗污染的皮肤。溅入眼内需立即用...详细>>