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春季运动养生 放风筝可强身健体春天来了，我们在欣赏春色的时候也要加强日常的保健养生。一年之计在于春，那么春季时节该如何保健呢?运动是一个不可忽视的养生项目，那么春季时节适宜哪些运动呢?下面我们就为大家介绍...详细>>

春季防哮喘 关键在于控炎哮喘是春季高发的呼吸道疾病，哮喘严重影响我们的日常生活，已经成了我们健康的绊脚石，甚至会危及生命健康。专家介绍，养成良好的生活习惯是可以避免哮喘的发生的。下面专家就为大家介绍一些...详细>>

春季防病保健要避免“妖风”侵袭春风拂面，给我们带来清新的感觉，保健专家提醒，我们在享受春风的同时也要做好防护，避免春季的妖风，否则会给我们的身心健康带来极大的危害。由于春天是冬季和夏季的过渡季节，冷暖...详细>>

春季进补应“以和为贵”春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药和何首乌等，单味加瘦肉炖食。食物方面，鸡蛋、牛奶...详细>>

春季防病也要做好心理疾病的预防我们常说春季是各种疾病的高发期，其实无论生理性的还是心理性的疾病都容易在春季爆发，心理疾病的危害远远高于生理疾病的危害，例如抑郁、焦虑、失眠等都是春季常见的疾病，那么春季...详细>>

春季进补 药酒保健益寿人们都习惯于在冬季进补。殊不知，春天进补同样可以使人延年益寿。有专家认为，春季进补以药酒效果最好。首乌酒何首乌100克，白酒500克，先把何首乌研为细粉末，然后装入白酒中，每天晃动1次，10天...详细>>

春季进补儿童应首选水果蔬菜春季万物复苏，天气逐渐转暖，这个时节也是细菌与病毒多发的季节。春天，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，但一定要注意，并非大鱼大肉才叫补。宝宝的消化系...详细>>

春季过敏高发期 避免接触过敏原是关键肌肤过敏是生活中常见的一种情况，尤其春季是过敏的高发期，那么是哪些物质引发了肌肤过敏的发生呢?我们又该如何预防肌肤过敏的发生呢?下面就为大家介绍一下关于春季皮肤过敏的一...详细>>

春季采光好的房间有利于身心健康阳光、空气和水，是生命的必要条件。尤其是老人和孩子在春季，要晒太阳，所以中医指出，春季采光好的房间有利于身心健康。室内光线分天然光和人工光。天然光是从窗户照射进来的光，人...详细>>

春季锻炼注意事项有哪些?春季是适合锻炼的季节，但是春季锻炼有很多注意事项，那么春季锻炼注意事项有哪些?中医指出，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，初春时晨练不要太早。春季雾多，风沙也大，因此锻炼时肢体裸露部分不...详细>>