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春季进补 药酒保健益寿人们都习惯于在冬季进补。殊不知，春天进补同样可以使人延年益寿。有专家认为，春季进补以药酒效果最好。首乌酒何首乌100克，白酒500克，先把何首乌研为细粉末，然后装入白酒中，每天晃动1次，10天...详细>>

春季进补儿童应首选水果蔬菜春季万物复苏，天气逐渐转暖，这个时节也是细菌与病毒多发的季节。春天，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，但一定要注意，并非大鱼大肉才叫补。宝宝的消化系...详细>>

春季过敏高发期 避免接触过敏原是关键肌肤过敏是生活中常见的一种情况，尤其春季是过敏的高发期，那么是哪些物质引发了肌肤过敏的发生呢?我们又该如何预防肌肤过敏的发生呢?下面就为大家介绍一下关于春季皮肤过敏的一...详细>>

春季采光好的房间有利于身心健康阳光、空气和水，是生命的必要条件。尤其是老人和孩子在春季，要晒太阳，所以中医指出，春季采光好的房间有利于身心健康。室内光线分天然光和人工光。天然光是从窗户照射进来的光，人...详细>>

春季锻炼注意事项有哪些?春季是适合锻炼的季节，但是春季锻炼有很多注意事项，那么春季锻炼注意事项有哪些?中医指出，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，初春时晨练不要太早。春季雾多，风沙也大，因此锻炼时肢体裸露部分不...详细>>

春季防风避风 莫让虚邪贼风入侵春季时节我们很容易招惹上各种疾病，这是为什么呢?专家介绍，春季生病可能是风邪在作祟。风邪侵入身体，最容易导致疾病的发生，随意春季养生一定要预防风邪，下面我们为大家介绍预防风邪...详细>>

春季进补：和胃健脾的食疗方中医专家指出春季谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。下面推荐的是春季和胃...详细>>

春季进补第一菜品 春笋煨鸡汤俗话说，一年之计在于春，保健养生也是如此，若能在春季里好好调养身心，可以提高身体的抵抗力，为一年的健康打下基础，下面中医就为大家推荐一道春季进补的养生药膳：春笋煨鸡汤。吃春笋...详细>>

春季长痘痘并非全是春燥惹的祸不知不觉已经动了春末，但是很多人还是受着春燥的影响，我们都知道春季是一个容易上火的季节，长痘痘是很常见的现象，中医介绍，春季上火可能会引发痘痘的出现，但是长痘痘未必全是上火...详细>>

春季运动养生要当心八种运动损伤春季的天气十分适合外出活动，门诊大夫介绍，一到春季就会迎来运动损伤的高峰期，多是由于春季户外运动不当引发的，下面小编为大家介绍春季运动中最常见的八种运动损伤，大家一定要注...详细>>