安好资讯

冬季吃什么蔬菜最养生？每天吃不同蔬菜冬天吃什么蔬菜最养生呢？这是大家都非常关心的一个问题，合理科学的饮食可以利于身体健康，利于延年益寿。每个季节的特点不同，所以饮食的重点也是有不同的。那么在冬季吃什么...详细>>

冬季养肺必备的四款清肺养生汤饮冬季是各种疾病高发的季节，如呼吸道疾病，肺炎就是常见的一种，所以建议大家在冬季一定要做好肺部的保养，多喝一些润肺清肺的汤品，下面就为大家介绍四款清肺养生汤饮。1、香蕉银耳莲...详细>>

冬季养胃必备的三款养胃汤冬季天气寒冷是各种疾病的易发期，胃病也跟着凑热闹，我们常说胃病要三分靠治，七分靠养，那么我们该如何养胃呢?下面中医为大家带来了三款养胃粥，不妨每天多喝点。1、麦芽谷芽陈肾汤用料：麦...详细>>

冬季养胃少不了的美味食谱冬季来了天气渐渐的变得寒冷，天气一凉人们通常不愿意出门运动，这个习惯是对我们身体很不好的，这时就会容易产生疾病，最常见的就是胃病，下面我们来看几道冬季养胃的食谱，让你这个冬天不...详细>>

冬季养眼要远离人工风冬季空气干燥，风又很大，很多人会出现眼睛红肿、发炎、疼痛的症状，冬季是眼睛最难熬的季节许多人因此。中医指出，冬季养眼要远离人工风。但也因为天冷，许多人更多地使用一些快速干燥、加热的...详细>>

冬季养肺应该怎么做呢?冬季天气寒冷、干燥，呼吸道疾病容易感染，所以中医专家提醒，冬季要注意养肺。那么冬季养肺应该怎么做呢?进入冬季后，寒冷的天气让人们更愿意待在室内。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他...详细>>

冬季养胃就吃南瓜中医指出，冬季养胃就吃南瓜，因为南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，特别适宜于胃病患者。另外果胶还可“吸附”细菌和有毒物质，能粘结和消除体内细菌...详细>>

冬季养生：“朝盐水，晚蜜汤”进入冬季以后，人们住往会在不同程度上感到鼻干咽燥、皮肤干涩或有口渴欲饮、干咳少痰、大便秘结等症状。因而冬季进补，重在“防燥”。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有：“清...详细>>

冬季吃坚果好处多 补脑养生助长寿很多女性朋友喜欢吃零食，其实零食有很多选择，比如坚果和水果等，这些健康的零食多食用是没有坏处的。各类坚果富含多种人体必需的营养物质，帮助大脑补充能量，有养生的作用。下面我...详细>>

冬季养生，必须知道的进补9禁忌一、冬季养生，必要知道的进补9禁忌这个季节人们的食欲增加，人体很容易被各类疾病侵袭，所以养生一定要知道进补9禁忌。一忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可...详细>>