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冬季养生，中医教你如何养肾导语：中医里讲黑色入肾经，冬天养生，重在养肾，要多吃些像黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，在寒冬时节，可以帮助你养肾强身。黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很...详细>>

冬季减肥药膳：双瓜菜窝头[原料]冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，盐5克，葱10克，姜10克。[制作]冬瓜去皮后斩成细末，甘薯斩成细泥，加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火蒸20分钟即成。[用法]可作为主...详细>>

冬季养肾首推“五浴”肾亏百病生，肾乃先天之本，冬季养生养肾是重点，那么冬季该如何保养肾脏的健康呢?下面中医就为大家介绍“五浴”养肾法，即浴足、浴腹、浴腰、浴耳、浴头。1、浴足每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚...详细>>

冬季取暖八误区 取暖不成还伤身冬季取暖有很多注意事项，不是说穿的衣服多就暖和，一些保暖的方法中可能是存在误区的，下面就是小编盘点出来的常见的八个，这样的保暖习惯不仅不保暖还会伤身，一起来看看你有没有吧~误...详细>>

冬季可以喝鸡汤进行滋补冬季人体对能量与营养的需求较多，中医指出，冬季可以喝鸡汤进行滋补，能提高机体免疫力，预防感冒。鸡汤味道鲜美，营养丰富，可补脾开胃，增进食欲，此外还有温阳补气、增强免疫力的功效，有...详细>>

冬季别忘了吃酸菜中医指出，酸菜咸酸脆嫩，具有开胃提神、醒酒去腻的功效，同时，还能增进食欲、帮助消化。所以建议您冬季别忘了吃酸菜。酸菜好吃，但不建议多吃，因其含钠量高，且腌制过程中会产生亚硝酸盐。吃也要...详细>>

冬季养胃 中医给你这十个建议冬季寒冷，是各种胃病的高发期，现在的许多人都患有胃病，一到冬季就非常难熬。胃病主要靠养，冬季胃病患者更需要注重养生。冬季养胃，中医推荐这10个建议。1、多吃温性食物。冬季人体为了...详细>>

冬季养胃需有方 多吃温性食材冬季气温非常的低，是野种疾病的易发期，着凉之后，我们的胃部也会非常的不舒服，甚至有可能会导致胃病的发作。养胃护胃是冬季养生的一个重点，那么我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍冬季...详细>>

冬季养生：御寒要护好四大部位养生保健专家介绍说冬日保暖要护好四部位，这样全身都暖和。四大部位主要是臀部、脖子、脚和肚子，专家介绍说不同的部位的保暖措施也不同，下面是详细的介绍~暖宝宝贴在后裤兜臀部是人体...详细>>

冬季口干口渴 按摩鱼际穴可调理冬季十分寒冷，同样也很干燥，很多人一到了秋冬季节，就会出现口干口渴的现象，感觉喝多少水都不会解渴，而且每当有口渴的感觉时，有些朋友喜欢舔嘴唇，这样时间长了，还会造成嘴唇干裂...详细>>