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初秋时节 老人和孩子如何保健今年的夏季显得很短暂，很快，秋季就来了，在夏季和秋季交替的时候是肠胃疾病高发的时候，因为这个季节的细菌滋生较快，老人和孩子要注意胃部的保健，注意饮食，下面我们就来看看初秋老人...详细>>

别让喝牛奶的误区影响健康牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分。牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。牛奶...详细>>

初秋多吃葡萄可排毒消除内热眼下正是葡萄（葡萄食品）大量上市的季节，作为世界四大水果（水果食品）（苹果（苹食品）、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热...详细>>

别忽视身体发出的求救讯号一、心脏有问题1.呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次...详细>>

别让孩子长期服钙糖片育儿钙糖片等补钙剂是预防小儿佝偻病、促进骨骼生长发育的家庭常用良药，因其毒副作用小，片剂中又加有甜味剂，有的厂家还制成了黄、红、绿等不同色彩、形状各异的片剂，所以深受小朋友的喜爱，...详细>>

初次辟谷几天为一个周期最好 全面了解辟谷帮助我们更好的进行一、初次辟谷几天为一个周期是最好的辟谷的最佳时间和季节冬天寒冷，辟谷以后，人体新陈代谢减慢，热量降低，辟谷期间会感觉四肢冰冷，手脚发凉。夏天辟谷...详细>>

判断身体酸碱性 三种方法可以一试人体健康的体质属于弱碱性，如果形成酸性体质，就会处于亚健康状态，如果身体进一步酸性化，就会出现各种疾病症状，可以说很多内源性慢性疾病，都患病于酸性体质人群，可以说酸性体制...详细>>

判断心理是否衰老的十大要素人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十...详细>>

初秋起居好习惯助“降火”想躲开口腔溃疡的困扰，在日常生活起居中，不妨养成以下几种能“降火”的好习惯，中医指出，初秋起居好习惯助“降火”。1.祛暑热。送走三伏天，迎来秋老虎。这段时间仍须加强防暑降温，注意别...详细>>

初秋饮食八字诀：润燥补肺养阴多酸俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢?本期《生命时报》请来北京中医药大学营...详细>>