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夏季养生的关键在于“清”立夏过后表示夏日开始了。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多的一个标志。立夏之后，我国多数地区的平均气温达到或超过20℃，标志着华夏大地开始进入夏季。时令已进入...详细>>

夏季养生的“三字经”是何含义？夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气...详细>>

夏季养生注意六大细节 让你健康无限夏季是保健养生的好时节，做好夏季的保健，那么就会给我们的健康注入活力。夏季不注意养生，那么很可能会出各种疾病，如胃肠疾病，中暑等，那么夏季养生要注意哪些细节呢?下面为大家...详细>>

夏季养生：肚脐保暖很重要我们在讲“春捂”的时候就说过肚脐是一个需要“捂”的器官，中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法，所以夏季我们要做好脐部的保暖。肚脐保...详细>>

夏季养生：烦躁不安需养心夏季养生：烦躁不安需养心，中医指出，晚睡早起加午休，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要...详细>>

夏季养生秘方之四时养生法夏季是各种疾病的易发期，所以我们更要做好日常的养生，中医常说到，四时养生法，就是要顺应四时的变化来进行保健养生，下面中医就为大家详细的介绍一下四时养生法的具体内容。四时养生法：...详细>>

夏季养生绿豆汤可以多喝夏季养生绿豆汤可以多喝，中医指出，绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很“嗜凉”，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏...详细>>

夏季养生：艾灸疗法 保护阳气夏季是一年里阳气最盛的季节，夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，专家提醒夏季养生宜“温阳”，下面一起来了解下夏季养阳气的艾灸疗法。中医指出，春夏...详细>>

夏季养生：老人保健如何做？夏季养生：老人保健如何做？本文就是关于夏季老人保健常识的介绍，希望能帮老年朋友在夏季里，更好的防治疾病。请往下看：夏季养生：老人保健如何做？老慢支老慢支、肺气肿、哮喘的症状在...详细>>

夏季养生 燕麦的早餐吃法天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴自己开火烧早餐，或是吃热的食物。忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重...详细>>