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夏季养生：气温高 警惕“热中风”医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切，每年当温度在32摄氏度以上的时段内，总会出现中老年人中风的发病高峰，特别是心脑血管病患者最危险。现在正值炎热的夏季，老年人朋友该如...详细>>

夏季养生 清凉解暑养生大全适宜食物1、夏天最该吃的主食和豆类：绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。2、夏天肉蛋奶吃哪些最合适：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭...详细>>

夏季养生致饮食篇 多吃时令果蔬饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和，所以夏季养生要吃时令果蔬才利于身体的健康，为大家介绍一些适宜夏季食用的果蔬。（1）多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。...详细>>

夏季养生的“独门秘方”养生，人们对这个词并不陌生，但怎样养生，或许很多人也不知道其中的奥秘。而中医讲究“四时养生”，因此夏季养生也有自己的“独门秘方”。在夏季，与养生关系最密切的脏腑就是心，夏季宜养心...详细>>

夏季养生篇：燥热的夏季宜“清养”夏季是一个令人烦躁的季节，夏季燥热的天气给我们的养生也带来了一定的难度，那么夏季该如何养生呢?中医介绍，我们要用“清养”来应对夏季的燥热，这样才能健康度夏日。饮食宜清淡夏...详细>>

夏季养生精神饮食双调理养生，从中医的角度分析，有四季养生的说法，也就是对应不同的季节，养生的策略和方法也是不一样的，下面是夏季养生需要兼顾的几个方面：夏季，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。...详细>>

夏季养生粥膳 抵御酷暑还你清凉近日北方地区气温逐渐上升，各地今年出现了30度的高温天气，炎热的天气很容易导致中暑的发生，专家介绍，想要预防中暑首先要保证体内有充足的水分，下面就为大家推荐六款养生粥膳，帮你...详细>>

夏季养生睡眠有三禁忌进入夏季的时候很多人会有闷热或是燥热睡不着的时候，中医专家指出夏日睡眠要讲究“三忌”，是那些呢?忌入睡后开风扇，忌袒胸露腹睡觉，忌用凉水擦席子。一忌入睡后开风扇入睡后人体血液循环减慢...详细>>

夏季养生：祛湿最重要夏季养生：祛湿最重要。中医指出，口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。越懒越要运动这些人...详细>>

夏季养生的“守时”原则中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，...详细>>