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夏季养生粥膳 抵御酷暑还你清凉近日北方地区气温逐渐上升，各地今年出现了30度的高温天气，炎热的天气很容易导致中暑的发生，专家介绍，想要预防中暑首先要保证体内有充足的水分，下面就为大家推荐六款养生粥膳，帮你...详细>>

夏季养生睡眠有三禁忌进入夏季的时候很多人会有闷热或是燥热睡不着的时候，中医专家指出夏日睡眠要讲究“三忌”，是那些呢?忌入睡后开风扇，忌袒胸露腹睡觉，忌用凉水擦席子。一忌入睡后开风扇入睡后人体血液循环减慢...详细>>

夏季养生：祛湿最重要夏季养生：祛湿最重要。中医指出，口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。越懒越要运动这些人...详细>>

夏季养生的“守时”原则中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，...详细>>

夏季养生的关键在于“清”立夏过后表示夏日开始了。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多的一个标志。立夏之后，我国多数地区的平均气温达到或超过20℃，标志着华夏大地开始进入夏季。时令已进入...详细>>

夏季养生的“三字经”是何含义？夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气...详细>>

夏季养生注意六大细节 让你健康无限夏季是保健养生的好时节，做好夏季的保健，那么就会给我们的健康注入活力。夏季不注意养生，那么很可能会出各种疾病，如胃肠疾病，中暑等，那么夏季养生要注意哪些细节呢?下面为大家...详细>>

夏季养生：肚脐保暖很重要我们在讲“春捂”的时候就说过肚脐是一个需要“捂”的器官，中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法，所以夏季我们要做好脐部的保暖。肚脐保...详细>>

夏季养生：烦躁不安需养心夏季养生：烦躁不安需养心，中医指出，晚睡早起加午休，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要...详细>>

夏季养生秘方之四时养生法夏季是各种疾病的易发期，所以我们更要做好日常的养生，中医常说到，四时养生法，就是要顺应四时的变化来进行保健养生，下面中医就为大家详细的介绍一下四时养生法的具体内容。四时养生法：...详细>>