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常吃五谷杂粮均衡营养助你更长寿我们都知道生活中很多的疾病是有饮食引起的，饮食过精会引发肥胖，糖尿病，心血管等疾病，所以保健专家介绍，想要健康长寿就要多吃五谷杂粮，均衡营养更利于身体的保健。五谷杂粮是包...详细>>

常吃八分饱 延年又益寿常吃八分饱，延年又益寿一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢?中医指出，“八分饱”从细嚼慢咽开始。第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避...详细>>

常吃六类药物可致男人阳痿1、抗高血压药物导致ED的报告最多，现在一般认为在抗高血压药物中，最常引起ED的主要有利尿药和β-受体阻滞剂。2、使用得非常广泛的胃肠道药物，西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等主要用于治疗...详细>>

常吃五种黑色食物 延缓衰老进程俗话说逢黑必补，意思是说，黑色的食物营养更丰富，下面小编就为大家推荐五种黑色食物，黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米，经常食用黑色食物可以抵抗衰老的进程，下面就为大家详细的介...详细>>

常吃四种水果可预防中风气温下降会使人体血管收缩，因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高。此外，由于天气寒冷，人们对热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，这都可造成血压升高。因此，冷天是脑中风的高发期。柚子...详细>>

常吃南瓜能降糖吗众多糖尿病人把吃南瓜当作降血糖的好办法，有人还说只要连续食用一段时间的南瓜就能控制糖尿病，甚至不用吃药。常吃南瓜能降糖吗？中医指出长期多吃南瓜不仅是不会降糖，反而会出现皮肤问题，甚至会...详细>>

常吃杏仁 可养心肺吃杏仁能保护心脏。国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。医学研究发现，杏仁中含量最丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质，而且只对癌细胞有杀伤作用...详细>>

常吃十种水果 让宝宝远离秋燥症育儿秋季时节干燥不已，干燥会伤害到身体的健康，尤其对于小宝宝来说，抵抗力本身就弱，如果被秋燥侵袭，就会出现各种秋燥症。中医介绍，想要预防秋燥症，就要多吃一些生津止渴、润喉去...详细>>

常吃全麦类食物可缓解经期综合症每个月总有那么几天你会感到不舒服，每当大姨妈来临之前，你会感到脾气暴躁、情绪急躁、抑郁、头痛、腹泻等一系列症状，这都是经前综合症的典型症状，那么该如何缓解经前综合症呢?专家...详细>>

常吃亚麻籽 可预防乳腺疾病乳腺疾病是威胁女性健康的一大杀手，近几年女性患乳腺癌的人数逐年上升，研究表明合理饮食有助于预防及治疗乳腺癌，为大家介绍一些可以让你远离乳腺疾病的食谱。每天一茶匙亚麻籽亚麻籽有很...详细>>