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小腹易受寒气 常揉腹滋阴培阳冬季时候寒冷的时候，我们的身体很容易被寒气侵袭。当我们身体出现寒气的时候，腹部就会率先有感觉。腹寒就是常见的一种情况。腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高，给女性的健康、生...详细>>

养生的秘诀：和谐“以人为本”已经写入宪法，养生保健成了当今社会最热门的话题之一。笔者就经常遇到读者和听众来询问：“养生保健有没有诀窍?”我的回答是，在这个世界上做任何事情都是先“摸着石子过河”，然后总结...详细>>

冬季养生四要点 做到才能利健康冬在一年中的每个季节里，养生保健的重点都不一样，在冬季的寒冷气候中，我们需要注意些什么呢？大家要知道，如果我们不知道冬季养生的要点，那么冬季的养生必然会走向失败。一起来了解...详细>>

养胃护胃有4大原则 5款廉价食物最养胃胃病上班族就是新生代的劳动力，他们成日对着电脑看着无数的数据和报表，敲打着键盘，看似轻松可巨大的压力笼罩着他们，而且加班是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱美的女性...详细>>

喝酒不醉好吗 要想酒后不醉有什么小技巧一、喝酒不醉到底好不好呢喝酒不醉好。一般喝醉酒，危害很大。肾。酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往...详细>>

夏日消暑 8种食物让你食欲大增夏天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以...详细>>

冬季水果熟着吃 营养保健会更好冬水果的营养丰富，不过水果能常我们都是生吃的，在冬季寒风中，生吃水果，真是需要勇气，所以，我们不妨在冬季选择熟吃水果的方法来保健，那么冬季的水果里，哪些水果熟着吃保健功效更...详细>>

小米粥对胃病有好处吗 怎么治疗胃病一、喝小米粥对胃病有什么好处呢小米粥有“黄金粥”、“代参汤”制成，其营养素种类及含量均高于大米，并且含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维素B1的含量居所有粮食之首。小米粥最养...详细>>

低血糖去吃什么食物好 低血糖患者饮食注意什么一、低血糖吃什么好的呢1、虾皮腐竹。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。制作：虾...详细>>

冬季调理各种健康小问题可以选择养生茶冬一提到茶，似乎是很多人夏天才会选择的饮品，其实在冬天喝一些茶不仅能滋补身体还能起到美容作用。针对冬季我们皮肤可能出现的干燥缺水、肺火旺盛、容易感冒、喉咙不适等健康...详细>>