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二十四节气养生药膳之立冬冬天文含义太阳黄经225度。季节特点立冬是一年中八个最重要的节气之一。虽然立冬看起来好像是冬天开始的意思，但是实际上立冬并不等于冬季到来。立冬的“冬”字同“终”，有万物收获、储藏之...详细>>

喝盐水损健康 这4种水晨起喝不得晨起喝水是不少人的养生之道，但晨起喝哪些水才是有益健康的呢?养生专家指出，早上的第一杯水非常重要，不恰当地喝水，会影响到一天的精气神，甚至还会危及健康。那早上喝哪些水会影响...详细>>

合理饮食的5道菜糖友可常吃 糖友适当多喝水一、合理饮食的5道菜糖友可常吃饮食疗法是治疗糖尿病的基础。现代医学没有办法根治糖尿病，而治疗糖尿病的最终目的就是预防并发症。实现这一目的，最基础、最重要的治疗就是...详细>>

冬季吃什么健脾养脾冬脾--是我们五脏六腑的重要的器官，是人体的血库。它的功能是对身体里面的血液“过滤”，能够有效的提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。在冬季，能够有效的养脾健脾对于平时抵抗流行性疾病来说，有重...详细>>

导致肾功能不好的生活习惯滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。...详细>>

刮痧的方法是什么 刮痧都有哪些技巧一、刮痧的方法都有哪些直按刮法先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就...详细>>

养生兔膳集锦：沙参兔滋阴清虚补中益气贝母兔用料：川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。制作：将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开...详细>>

冬季进补，百变不离汤水四季饮食冬季是进补的好时节，如今食补的方法很多，但是无论哪种菜系哪种烹饪方法，几乎都离不开“汤”。可以说，“汤”和“食补”几乎成了近义词。其实，古人早就说过，宁可食无肉，不可食无...详细>>

小米粥里加什么对胃好 小米粥的搭配方法小米煮粥可以达到滋补身体，提高食欲作用，每天喝一碗小米粥，比起每天吃一碗肉营养价值还要高，如果能够连续一个月每天喝一碗小米粥，就会让自己的精神变得越来越好，小米粥还...详细>>

小雪节后养生 羊肉炖萝卜可防内火冬我们都知道冬天吃羊肉，可以保暖御寒。寒冷的冬天，胃寒者吃羊肉、大枣等可以提高身体抗寒力，老年人也要注意保暖，运动以平和为主，防止心血管疾病的发生。怕冷者吃点红枣御寒本周...详细>>