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秋季养生要做到这七件事秋季养生要注意养肺养胃，同时还要注意保暖、防秋燥、防便秘、腹泻等肠胃疾病。中医指出，秋季养生要做到这七件事：清晨要喝一碗粥。胃是人体内最重要也是最难相处的器官之一，入秋后正是保护...详细>>

秋季养生养阴进补多注意中医是博大精深的，中医理论中关于四季养生的说法中有“秋冬收藏”的理论，因而中医专家建议秋季养生要注意收藏，同时注意滋补阴液。在中医里面，万物可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据...详细>>

秋季养生茶饮大全 桂花茶醒脾健胃药茶秋季时节天气非常的干燥，人们容易出现咽喉干痛、嘴唇干裂等情况，给我们的生活带来了极大的危害，那么怎么缓解秋季干燥的情况呢?专家介绍，缓解秋季干燥有很多的方法，适当的喝点...详细>>

秋季养生新主张 七款药膳送健康秋季时节非常的干燥，秋燥会伤害到身体的健康。秋季也是调养身体的好时段，民间有贴秋膘的说法，可进行适当的滋补，这样利于日后的健康。那么秋季时节该如何调养呢?下面就为大家介绍几款...详细>>

秋季养生最好食用应季蔬菜蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜更养生呢？中医建议秋季养生最好食用应季蔬菜。菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜...详细>>

秋季养生必须遵循“养收”的原则转眼间，已告别了夏天迎来了秋天。秋天，干燥的季节，在这样的季节，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。秋季是从立秋至立冬3个...详细>>

秋季养生要滋阴润肺防秋燥秋季养生不能离开“收、养”这一原则，最重要的是要养肺。中医指出，秋季养生要滋阴润肺防秋燥。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏...详细>>

秋季养生吃石榴最当时9月，新鲜的石榴上市了。中医指出，秋季养生吃石榴最当时，石榴里火红的瓤最诱人，可是隔着皮怎么挑呢?石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲...详细>>

秋季养生拒绝秋乏、秋燥、秋膘！秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。中医教您秋季养生拒绝秋乏、秋燥、秋膘！1.秋季养...详细>>

秋季养生如何轻松除燥？秋天－中医学说的“秋燥”：“燥气当令”的秋季，气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”。按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋...详细>>