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秋季养生四防 防湿防燥防贼风秋季从立秋到霜降有6个节气。这个时节属于热气未退，而秋季又常阴雨连绵，因而秋季湿气也重，小编推荐秋季养生要注意四防。（1）防秋燥燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，...详细>>

秋季养生要坚持什么原则？秋季养生要坚持什么原则呢?秋季来临，秋风秋雨渐多，气候多变。此时，应顺应时令，重视养生，要做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病能力，即机体的自身免疫力...详细>>

秋季养生的17法秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法：节食欲秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。忌悲伤放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气...详细>>

秋季养生有“四调”调养精神调整饮食入秋之后，天气非常的干燥，秋燥影响着人类的健康，随着气温的下降，各种疾病也容易乘虚而入，所以秋季时节我们要加强日常的保健。那么秋季保健养生要从哪些方面入手呢?下面我们就...详细>>

秋季养生推荐4款药膳方每一个季节都是由着自身的天气特点，一般来说，立秋过后就是代表秋季的到来，秋季是一个干燥的季节，中医认为秋季是养肺的绝佳时节，秋季养生为了增强抵抗力，为寒冷的冬季做准备，那么秋季如何...详细>>

秋季养生保健知识从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，阳气渐收。人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下几个方面：秋季早晚...详细>>

秋季养生男人需注意什么？秋高气爽，气候宜人。因为季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。专家认为这些疾患其实可以一起进行预防。防衰：多饮水多排尿入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，...详细>>

秋季养生牢记“3多3少”秋季是火气很大的季节，很多人都有上火感冒的迹象，中医专家介绍说这样的季节更要注意预防养生。原则一：“三多”：多喝水、多运动、多休息多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取...详细>>

秋季养生好时节 心理养生不可忽视我们都非常注重日常的保健养生，一般时候我们讲的都是身体的养生，心理养生是大多是人都忽视的一个养生环节。那么什么是心理养生法呢?心理养生要注意哪些要点呢?下面就来了解心理养生...详细>>

秋季养生汤的做法大全秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过...详细>>