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杠铃深蹲的技术 深蹲的练习方法一、盘点杠铃深蹲的技术要点1.杠铃位置：严格来讲杠铃可以放在背部两个地方，分为HighBar和LowBar。我个人是采用HighBar。杠铃放置于脖子后下方，斜方肌上。2.手的放置：手的位置跟个人的肩膀柔...详细>>

老中医推荐 最实用的八则保健秘方做好保健养生的目的就是让身体更加的强健，预防疾病，减少各种疾病侵袭身体的几率，从而实现延年益寿的功效，那么我们该如何做到保健养生呢?保健养生又有哪些方法呢?下面中医就为大家...详细>>

揭秘最没营养的十大食物每种食品都有一定的营养价值，在中医角度看，每种食品都有其药用价值。但是并不是所有的食物都像你想象中的那么有营养，比如绿茶在中医讲可以防癌抗衰老，但是就营养就只而言却微不足道。以下...详细>>

白细胞偏高的原因有哪些 白细胞偏高有什么危害一、血常规白细胞偏高的原因有哪些血常规包括血红蛋白测定、红细胞计数、白细胞计数及白细胞分类计数4项。其中白细胞过高说明身体不健康。一般正常情况下，红细胞的数量和...详细>>

宝宝吃中药该怎么喂由于有些疾病中医药有着独到的疗效，患儿不得不靠吃汤药来解除病痛。因为中药苦口难闻，难以下咽，每次给小儿服中药就犯难。其实，只要按照宝宝不同时期的特点、不同的药物性质，采用不同的方法，...详细>>

滴眼药水的注意事项很多人用眼过度或是眼睛不适时，都喜欢用眼药水来缓解，由于眼药水直接接触角膜，所以使用时一定要小心。下面我们来看看中医总结的滴眼药水的注意事项。了解成分。眼药水的种类很多，有扩大瞳孔的...详细>>

看ABCD体质人如何贴秋膘经历“苦夏”人们大多会瘦，因而立秋后会有“贴秋膘”的说法，所以，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。但是不同体质的人贴补的重点是不一样的，下面是具体的介绍。1、平和质（A型...详细>>

肌肉萎缩如何治肌肉萎缩的现代临床表现都有哪些内容呢一、肌肉萎缩如何治中医疗法肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎...详细>>

哑铃是如何瘦手臂的 哑铃瘦手臂的注意事项有哪些很多人都是觉得自己手臂肉肉的太难看了，就想要通过一些正确的健身方法来实现瘦手臂的目的。虽然说瘦手臂的反复有很多，但要说快速且简单的还是通过哑铃来进行锻炼的。...详细>>

老年人保护肠胃饮食六原则人体需要的营养几乎都需要经过肠胃;肠胃成为消化最重要的器官;慢性病的发生与肠胃的关系十分密切;下面我们就来看一下老年人保护肠胃饮食六原则：一、“软”。人到中年以后，胃肠道功能随之降...详细>>