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冬虫夏草泡水喝的功效冬虫夏草生活在雪域高原，和人参、鹿茸一起称之为我国的三大补品，对身体具有很好的滋补效果。科学家研究发现，冬虫夏草中含有大量的虫草菌素。这种物质和一种核酸具有关联，服用之后不仅可以抑...详细>>

别把板蓝根当茶饮很多人都以为板蓝根不但可以治感冒，还可以预防感冒，清热解毒。有的顾客一买就是几十包，回家冲上一壶，口渴时就当茶喝。这种做法是不可取的。板蓝根具有清热解毒的作用，中医常用于治疗病毒性感冒...详细>>

漫谈中医调理 不动刀子治大病我们经常会把中医和西医进行比较，不仅是从疗效上，还要从治疗方法上进行比较。相比来说，中医的优势在于对于一些病症，不用开刀就能治愈，在平时的身体调理上发挥出更加出色的作用。现在...详细>>

腹泻后腹胀怎么办 哪些疾病会诱发腹泻出现一、腹泻后腹胀的办法一、饮食治疗目的预防并纠正水及电解质平衡失调;供给充足营养，改善营养状况。避免机械性及化学性刺激，使肠道得到适当休息，有利于病情早日恢复。二、饮...详细>>

吃粗粮要依年龄段而行随着健康意识的增强，人们逐渐认识到粗粮的重要作用。但是，中医指出，光知道粗粮好还不够，还要掌握吃粗粮的方法，吃粗粮要依年龄段而行。婴儿吃小米。其实婴儿从4-5个月就可以开始吃粗粮了。小...详细>>

每天七件事情 增强免疫力免疫力太低是多种疾病的诱因在生活中，而且还容易疲劳等等，保健专家指出每日做做下面的七件事情，是有助增强免疫力的。每天七件事，增强免疫力第一、晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡...详细>>

游泳时脚抽筋了怎么办呢 如何进行自救一、游泳时脚抽筋了要怎么办呢炎热的夏季是游泳的最好时节，大家都会利用傍晚或者是放假，挑选游泳这个既可以降温有可以锻炼身体的这一项好的运动，不过有些的人在游泳的时候常常...详细>>

晨起养生五方法 缓起吐故纳新吃早餐很多人认为晨间是锻炼和养生不错的时间段，中医养生专家介绍说晨起养生也是有很多注意事项和方法的，下面是晨间养生的五个方面，你平时注意了吗，做到了吗，那么跟着小编一起来试试...详细>>

举手之劳的养生法健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。安徽省中医院自然疗法中心主任肖洪波教给大家几种简便的方法，我们不...详细>>

运动后膝盖疼是怎么回事 可能是因半月板损伤所致有运动习惯的人可能会发现在运动之后常会出现膝盖疼的情况，这种情况的发生会使人感到局部酸痛无力，给正常的生活造成了一定的影响。为什么运动后会出现膝盖疼的情况呢...详细>>