安好资讯

心灵瑜伽为青春添健康呼吸详解每天深呼吸，可以让自己更健康美丽。人的大部分的呼吸都是浅呼吸，没有太多的深呼吸，当人出现很大的压力时，人们可以采用深呼吸的方式来缓解压力。在缓解压力时，每次深呼吸至少一分钟...详细>>

太极拳的好处缓解各种类型关节炎太极拳的影响力已经大大的深入人心，在中国，乃至在全中国范围内都有着很大的影响力，美国人对中国的太极拳都有着极大的兴趣。有些人甚至说，在美国，如果你没有任何谋生的手段，但只...详细>>

改善黑眼圈要对症下药眼部是最暴露年龄秘密的地方，于是，不少女性会把所有招数往眼睛上使。其实，改善黑眼圈要对症下药。如果眼周皮肤看上去是发黑的颜色，很可能是疲劳过度，经常熬夜所致，也可能是因为肾虚、酒色...详细>>

结核杆菌抗体呈阳性的表现是什么 结核杆菌的传播方式有哪些呢一、结核杆菌抗体呈阳性的表现是什么结核杆菌抗体呈阳性可能是感染了结核，也可能是产生了抗体。但是孩子在出生时都要接种卡介苗的，对结核杆菌产生了抗体...详细>>

“吃啥补啥”不靠谱 猪腰子吃多或致不育说到中医很多人都会想到中医里面有“吃啥补啥”的说法，但是专家要提醒的是这种说法也不是完全正确的，是可能有误区的，如常吃猪腰子并不一定补肾，吃过多猪腰子是可能导致不育...详细>>

户外跑步要涂防晒霜吗 户外跑步如何防晒跑步不仅仅是一项健身运动，现在更多的成为很多人的生活方式，很多人也喜欢在户外跑步。吸着新鲜的空气，一边奔跑在大自然里。想想都是非常惬意的。但是，更多的时候户外跑步是...详细>>

脖子扭伤了怎么办?一、脖子扭了怎么办几招帮你轻松缓解疼痛1、做肩颈保健操将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。2、请医生做按...详细>>

补血吃什么？推荐七款补血靓汤血虚会影响到身体的健康，血虚的人群会出现面色苍白，头晕眼花，抵抗力下降等情况。如果出现血虚的情况我们要注意补血，补血也是讲究方式方法的，那么我们该如何补血呢?下面就为大家介绍...详细>>

春季是个“多病之春”?春季是呼吸系统疾病高发的季节，尤其是感冒，这是怎么回事?为什么很多人认为春季是个“多病之春”?首先，春季冷暖空气频繁交汇，天气忽冷忽热，很容易遭到“倒春寒”侵袭;此外，“捂”了整整一冬...详细>>

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了男性保健爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。...详细>>