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玛卡片真的有效果吗 玛卡怎么吃才会有效果呢一、玛卡有用吗数千年来玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时...详细>>

在家怎么锻炼身体 盘点几种在家里锻炼身体的方法天天忙碌于工作，生活，所以有越来越多的人开始学会了健身，但还是有一部分人因为一些原因不能去健身房，又或者去的时候健身房的人特别多，想等一个器械都需要排队，就...详细>>

经常伏案工作可能毁掉你的健康经常伏案工作可能毁掉你的健康，所以中医指出，小心不良的姿势毁掉您的健康，还有形体的美感。1.长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，...详细>>

春天保健应先防“风”春天是个多风的季节，现在气温波动很大，冬天的寒意似乎对我们“恋恋不舍”，所以这个时候的春风，还是得多多防范的，不要急着“春风得意”了。早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载...详细>>

老人养生常练四个小动作一些日常小动作，具有保健效果，如果长期坚持练习，便有养生的功效。中医表示，老人养生常练四个小动作，可以从头练到脚，有利于老年人健康。耸肩。将双肩上提，缓慢放松，一提一松，反复做5分...详细>>

面部色斑是身体器官晴雨表面部长色斑不仅影响人的美丽，专家说还可能是身体健康的阴晴表，不同的色斑位置和状态均会是信号。中医专家说，由外而观内，从表面的皮肤如何看到内在的病变征兆呢?观面部色斑!太阳穴、眼尾部...详细>>

春季养生防病七方法近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。一、饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、...详细>>

结肠脂肪瘤怎么办 如何预防结肠脂肪瘤一、结肠脂肪瘤的介绍脂肪瘤是常见的大肠内非上皮性良性肿瘤，结肠近端多见，尤以盲肠为甚。本病病因不明，可能与摄入过多、运动不足有关。女性发病多于男性。临床表现为腹痛、便...详细>>

寒凉体质的人不宜饮用绿豆汤许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师。许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去...详细>>

车前草的临床应用是什么 车前草治疗痛风注意事项有哪些啊一、什么是车前草平车前，学名PlantagodepressaWilld.，俗称车前草。一年生或二年生草本。直根长，具多数侧根，多少肉质。根茎短。叶基生呈莲座状，平卧、斜展或直立；...详细>>