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白领时尚养生七大陷阱流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚...详细>>

拔罐有水泡的原因有哪些 这5大原因要注意拔罐有水泡的原因有哪些?拔罐能起到养生、去除疾病的作用，该方法操作比较的简单，安全，并且效果也是不错的，因此很受到人们的青睐，但需要注意的是拔罐也是技术活，并且拔罐...详细>>

低渗性脱水需要进行哪些检查？低渗性脱水是指水和钠同时缺失,但缺水少于缺钠，血清钠低于正常范围，细胞外液呈低渗状态,机体减少抗利尿激素的分泌，使水在肾小管内的再吸收减少，尿量排出增多,以提高细胞外液的渗透压...详细>>

补气还需对症下食 如何根据体质补气中医认为补气要分体质进行，针对不同的体质进行对症下食来调理。市场上各种保健食品横行，但是真正有效的又有多少，我们常常会想，为什么有些补气方法对于一些人有用，但是对于另外...详细>>

跑步前的热身运动有哪些 跑步热身运动的几大作用一、慢跑的热身运动小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直...详细>>

冬季多喝鹌鹑猪肾汤材料：鹌鹑2只、猪腰（猪肾）1个、红枣、瘦肉少许。做法：把材料洗干净，烧开水把材料放入煲内，慢火45分钟左右，下盐调味即可鹌鹑的营养价值鹌鹑，又名赤钨、红面鹌鹑，古称鹑鸟、宛鹑、奔鹑，属乌...详细>>

如何增强抵抗力 体育运动可提高免疫力一、十个方法来增强御寒抵抗力多“点”水天气干燥，很容易导致身体缺水，所以，时常要多喝点白开水，这样才能有效的保证身体正常的机能需求，同时能够帮助身体排除毒素的作用。冬...详细>>

降脂药不都是晚上吃才行的石家庄读者问：我是一名高血压患者，最近查出血脂高，医生给我开了降脂药，听人说这个药需要晚上吃，是这样的吗?解放军总医院第一附属医院心内科王禹教授答：生活中，我们习惯把血液中的胆固...详细>>

九则养生秘方 亚健康离我远一点亚健康我们都有所耳闻，白领一族是亚健康的最大人群，亚健康是一种介于疾病与健康之间的游离状态，如果不注意调理就会导致疾病，所以我们要加强日常的预防，下面就为白领们介绍一下摆脱...详细>>

什么叫运动处方 运动处方的作用有哪些一、什么叫运动处方呢运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视...详细>>