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枸杞子的功效与作用有哪些 盘点吃枸杞子的副作用和禁忌一、枸杞子的功效以及作用枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”一般，我们可用枸杞泡茶、泡药酒等...详细>>

c反应蛋白高怎么办呢 c反应蛋白低是为什么一、超敏C反应蛋白偏低应该注意哪些方面超敏C反应蛋白偏低是肝脏合成的一种全身性炎症反应急性期的非特异性标志物,是心血管事件危险最强有力的预测因子之一。低水平超敏C反应蛋...详细>>

运动保健养生方法有哪些 运动养生的原则一、现代运动保健养生的方法1、散步要想进行养生，就必须要在饭后适当的进行散步。一般来说，散步需要在吃完饭后半个小时之后进行，这样不但能够起到良好的保健效果，还能够提高...详细>>

苦参的功效,苦参的栽培技术一、苦参的经典药方1.治痢疾陈苦参350克粉甘草350克.碾为末.用姜5克与陈茶一撮煎水用煎药大人服一钱婴儿服1.5~2.5克.(《众妙仙方》)2.治血痢不止苦参炒焦为末水丸梧子大.每服十五丸米饮下.(《仁存堂...详细>>

大暑养生常识 护脾阳莫贪凉现在我们已经进入了大暑节气，大暑节气也赶上了一年中的中伏，可以说是一年中最热的时段了。那么大暑节气怎么养生呢?你知道大暑养生要注意哪些细节么?下面的养生专家就为大家介绍大暑养生常...详细>>

冠心病心肌梗塞之炖煲篇红花桃仁煲花枝配方：红花6克桃仁6克鲜墨鱼（花枝）200克芹菜200克西兰花100克冬菇50克绍酒10克酱油10克盐5克姜5克葱10克鸡汤500毫升素油50克制作：1．把红花洗净，桃仁开水焯透去皮尖，冬菇洗净切两半...详细>>

肚皮舞八字扭胯纤腰术肚皮舞的八字扭胯纤腰术是这个舞种的一大亮点，也是需要一定的基本功和技巧的，当今很多女孩子学习肚皮舞，你对八字扭胯纤腰术有着怎样的练习技巧呢？下面来看看小编的介绍。整个过程就像水平画...详细>>

当心！错误的睡眠方式让你越睡越累睡眠是我们每天都要进行的一项工作，但是你真的会睡觉么?生活中很多人的睡眠都睡错了，下面我们就带大家一起了解一下白领一族最常见的睡眠误区。【错误一】下班才运动更好眠→失眠...详细>>

解决运动时头部出汗的方法 出汗的分类一、运动时头部出汗应该怎么办呢很多人在平常空闲的时候常常喜欢去跑跑步、游泳运动一下，人一旦大量运动后常常就会出现头部出汗等的现象，大量出汗人体就会失去大量的水分，因此...详细>>

老年人缺乏维生素Ｄ易患代谢综合征荷兰科研人员日前在一个国际学术会议上报告说，他们发现缺乏维生素D会提高老年人患代谢综合征的风险。阿姆斯特丹自由大学医疗中心的研究人员在美国内分泌学会年会上报告说，他们在荷...详细>>