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如何练肩膀肌肉呢每个人都希望自己变得强壮而有力，不仅是身体而且包括心理上，心理上的强大要靠自己进行调节，身体上的强大则需要我们锻炼身体，那么如何练肩膀肌肉呢？首先你要搞清楚哪些运动对练肩膀肌肉有作用，...详细>>

如何练胳膊肌肉呢我们到底该如何来练习胳膊上的肌肉呢?这个对于很多人来说是一个很难解答的问题，因为胳膊上的肌肉型要练成的话确实不是一件简单的事情，胳膊处有肌肉，那么在夏季的时候也是可以清楚看到的，这个对男...详细>>

别嫌家妻丑 男人更长寿男性保健男人别纵欲，要有节制的性生活，其次饮食要均衡，再次注意晚上睡觉方式。三国时候，有一古诗云昔游行道人/陌上见三叟/年各百余岁/相与锄禾/驻车问三叟/何以的长寿/大叟前致辞/室内姬粗丑/...详细>>

初春要防晒 但要远离5大误区随着气温的升高，姐妹们在做好日常的护肤功课外千万不要忘记将美白防晒进行到底啊，在盲目的涂抹各类防晒产品的同时，你是否真正的了解防晒呢?你所坚信的防晒真理有是否是正确的呢?带着疑问...详细>>

初秋后宜吃清热祛湿的食物长夏时节，尤其是临近秋分时，湿气还是比较大的，所以初秋后宜吃清热祛湿的食物，帮助身体祛湿。一天之内温差较大，中午热早晚凉，暑湿隐藏在身体里，暑湿天气最容易产生肠胃疾病。中医认为...详细>>

别让孩子因为喝了板蓝根而中毒育儿感冒是幼儿最容易患的疾病，一些家长为了防患于未然，时常给孩子喝各种中草药等，其中，给孩子服用板蓝根是许多家长的首选。专家指出，依靠经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能...详细>>

初秋乱降火会腹泻 上火要分虚实立秋后天气多变，高温、潮湿、闷热各种天气纷至沓来，被老百姓称为“秋老虎”，很多人深受“上火”折磨。专家提醒：降火过了头，可能会出现凉茶过敏症状。上火要分清实虚从中医的角度看...详细>>

初春阴阳交替防上火立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。这个时候人体感受外邪，很容易上火，所以中医提醒：初春阴阳交替防上火。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战...详细>>

判断心火的标志是口舌生疮天气热了，很多人也容易上火，其实，补多了容易上心火，判断心火的标志是口舌生疮。中医讲究喜怒伤心，“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子，反之，忧愁思虑、激烈的情绪刺激，也可能...详细>>

别小看食盐的保健功效柴米油盐酱醋茶，家里过日子哪样也不能少，今天我们来说说盐，盐是烹饪常用的调味品，可以为人体提供碘元素。下面介绍一下盐在生活中的九个保健功效。1.盐水洗鼻消炎杀菌通过盐水的消炎杀菌作用，...详细>>