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常做家务 女子可减少患癌风险子宫内膜癌是女性朋友高发的妇科肿瘤，给女性的健康生活带来了极大的威胁，癌症也是可以预防的，那么我们该如何避免妇科肿瘤的侵袭呢?研究发现，常做家务可以起到很好的防癌效果，可以说是...详细>>

常伸懒腰对健康大有益处民间流传着一句谚语︰“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”中医指出，常伸懒腰对健康大有益处。伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血脉、活络筋骨，有意地伸上几...详细>>

常做三个动作可以缓解足跟痛足跟痛主要表现为单侧或双侧足跟或脚底酸胀或针刺样疼痛，老年患者最为常见。中医指出，常做三个动作可以缓解足跟痛。足跟痛患者应避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免...详细>>

带脉的作用 如何利用带脉养生和减肥一、带脉的综述人体奇经八脉之一。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，...详细>>

帮你养成易瘦体质 少食多餐勤运动有些人尝试了各种各样的减肥方法，但是就是瘦不下去，但是有些人怎么吃都不胖，这是为什么呢?专家介绍，这与个人的体质有关，有些人是易胖体质，有些人是易瘦体质，那么有什么方法可以...详细>>

常做保健小动作 小毛病无处可逃生活中我们经常会遇到一些小毛病，特别是老年人朋友，身体机能逐渐减退，更容易出毛病，人直不起腰，脖子僵硬，关节响等，其实只要我们做好一些日常的预防，适当的参加一些锻炼那么这些...详细>>

帮助孩子长高的3个方法育儿孩子长高是每个家长都想要实现的，那么怎样帮助孩子长高呢?中医育儿专家提出三个方法帮助孩子长高。帮助孩子长高的3个方法孩子长高方法一：少吃甜食如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降...详细>>

常做深呼吸促进肺部排毒 抗击雾霾威胁近期有连续出现了雾霾天，很多人出现了咳嗽的症状，甚至有些人因此而住院，尤其对于老年人和小宝宝们来说，抵抗力较弱，更容易受到雾霾的侵袭。专家提醒，雾霾天要注意清肺排毒，...详细>>

帮你揭开男人的45个致命秘密男性保健陷入爱情中的男女，都会不断地猜测对方的心思。大多数女人都说男人是下半身动物，其实也不尽然。作为男人，太了解男人了，今天就把男人一系列的真实想法大白于天下，证明男人既是上...详细>>

带皮吃面包可以减缓衰老生老病死是自然界的规律，我们在生活中注意一些细节问题，就可以让你永葆青春，那么如何减缓衰老的步伐，帮你放慢衰老的脚步。吃面包别剥面包皮在烘烤面包时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不...详细>>