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常吃四种水果可预防中风气温下降会使人体血管收缩，因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高。此外，由于天气寒冷，人们对热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，这都可造成血压升高。因此，冷天是脑中风的高发期。柚子...详细>>

常吃南瓜能降糖吗众多糖尿病人把吃南瓜当作降血糖的好办法，有人还说只要连续食用一段时间的南瓜就能控制糖尿病，甚至不用吃药。常吃南瓜能降糖吗？中医指出长期多吃南瓜不仅是不会降糖，反而会出现皮肤问题，甚至会...详细>>

常吃杏仁 可养心肺吃杏仁能保护心脏。国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。医学研究发现，杏仁中含量最丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质，而且只对癌细胞有杀伤作用...详细>>

常吃十种水果 让宝宝远离秋燥症育儿秋季时节干燥不已，干燥会伤害到身体的健康，尤其对于小宝宝来说，抵抗力本身就弱，如果被秋燥侵袭，就会出现各种秋燥症。中医介绍，想要预防秋燥症，就要多吃一些生津止渴、润喉去...详细>>

常吃全麦类食物可缓解经期综合症每个月总有那么几天你会感到不舒服，每当大姨妈来临之前，你会感到脾气暴躁、情绪急躁、抑郁、头痛、腹泻等一系列症状，这都是经前综合症的典型症状，那么该如何缓解经前综合症呢?专家...详细>>

常吃亚麻籽 可预防乳腺疾病乳腺疾病是威胁女性健康的一大杀手，近几年女性患乳腺癌的人数逐年上升，研究表明合理饮食有助于预防及治疗乳腺癌，为大家介绍一些可以让你远离乳腺疾病的食谱。每天一茶匙亚麻籽亚麻籽有很...详细>>

常吃巧克力能预防中风研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。所以中医也认为，常吃巧克力能预防中风。降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些...详细>>

常吃快餐危害大 当心损伤脑力快餐由于食用方便，味道鲜美，深受上班族，儿童们的喜欢，专家介绍，快餐可以吃，但不能经常吃，快餐是垃圾食品的一种，如果常吃这种垃圾食品，那么对身体的健康会带来很大的危害，甚至会...详细>>

常吃松仁玉米益智健脑延缓衰老“松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。维生素E被称为“抗衰老维生...详细>>

常吃大枣补气血大枣称为红枣，一般生产在河北、河南、山东等地，大枣出自《神龙本草经》一种补气血的药材。常吃大枣补气血中医说“发为血之余”，大枣除了可以补血以外，最重要的是可以帮助人体健脾胃从而生成气血，...详细>>