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各种营养排名第一的绿叶菜营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看，谁是前两名？维生素C...详细>>

九种食物越吃越聪明 不妨多在孩子的三餐中安排大家在日常生活当中，都希望自己可以健康长寿，平时大家需要注意一些饮食方式，少吃一些过咸的食物，不要吃含铅的东西，很容易造成大脑受到影响，就是大家需要注意合理的...详细>>

各种餐具“防毒”有诀窍冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。...详细>>

喝酒后多久才能开车？你知道吗酒驾是当今时下很严重违法的事情，但是还是有很多人喝酒后开车，这样无论是对自己还是对道路上其他的行人都是不负责任的。可是有人会说，朋友聚会难免会喝酒，那喝酒后多久才能开车呢?对...详细>>

红枣茶的养生功效有哪些？随着生活水平质量的提高，越来越多的人开始关注保健养生，保健养生的方式有很多，比如饮食养生，运动养生等。在饮食养生中，不得不说一说红枣茶养生，红枣可以提气补血，还能养肝排毒，那么...详细>>

野生蘑菇,野生的蘑菇的营养价值一、野生蘑菇怎样处理一、洗蘑菇之前一定先要把蘑菇柄底部带着较多沙土的硬蒂去掉，因为这个部位太硬，粘上的沙土和灰尖不易清洗掉，最好的方法就是用手或者剪刀将硬蒂除掉。二、新鲜的...详细>>

鸭肉山药煲汤润肺滋阴鸭肉滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。山药也有很强的补阴作用，与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果；而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是在风高物燥的秋天，鸭肉山药一起做菜的效果...详细>>

胸中有火喝杯鸭梨藕汁春天的暖风很容易把肺吹得不舒服，有些人会出现干咳、鼻塞等，有时会让人觉得胸中好像有团火，即使不停地喝水还是觉得干燥甚至情绪烦闷。中医认为肺脏非常娇嫩，春天气温忽冷忽热，就特别容易使...详细>>

鱼肚的营养价值是什么 鱼肚对人得作用有哪些一、鱼肚都有哪些营养功效呢鱼肚营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质。据测定每百克干鱼肚含蛋白质84.4，脂肪0.2克，脂肪0.2克，...详细>>

冬季滋补调理选择红枣冬菇蒸鸡冬秋冬调理进补是许多苦夏的人们的需求，秋冬进补不宜吃得太过肥腻，今天为大家推荐一道红枣冬菇蒸鸡，美味营养又滋补调理，最重要的是能量不高，最适合产妇产后调养或老年人强身健体!红...详细>>