安好资讯

揉按耳朵的不同部位功效不同搓双耳，全身都受益。耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，中医指出，揉按耳朵的不同部位功效不同。揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳...详细>>

推荐：科学睡眠时间表中医养生专家指出人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。你知道吗?专家还指出不同的时间段其实对于睡眠意义是不同的，下面就是科学睡眠的时间表...详细>>

推荐：自我保健十大良方健康是生命之本，是人类追求的一个目标，保健养生，我们都很重视，只有做好日常的保健，才能起到防病治病，延年益寿的功效，下面中医就为大家介绍自我保健的十种方法。一、搓脚心法：每晚用热...详细>>

推荐：老人养生“七少”原则老人养生不仅是要饮食合理，经常锻炼，平和心态，其实最重要的是要把握好度。下面是中医保健专家推荐老人养生的“七少”原则。人到了一定的年龄，身体的各项生理机能就会发生变化，因此心...详细>>

提升快乐感 促进健康 保护心脏“笑一笑，十年少”，可见心情愉悦的重要性，保持心情愉悦，可以提升免疫力，增强抵抗各种疾病的能力，哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，乐观者心脏好，健康快乐的感觉有助于防止心脏...详细>>

提示：老年人用药遵循五原则随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23%～40%，非处方药品占40%～50%。但老年人用药的安全问题也应引起重视。有文献报道，超过60岁...详细>>

提神醒脑吃点山药糕中医常说秋养肺，而工作劳累时往往容易引起肺气虚弱，从而出现乏力、气短咳喘。此时，可以给自己做些山药膏吃，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等诸多功效，秋天劳累的时候吃，还能开胃，增强...详细>>

人人都可以吃沙棘吗 哪些人不宜食用沙棘沙棘并不是常见的水果，最近几年，沙棘才逐渐出现在人们的视野当中。沙棘实际上是一种落叶性灌木的果实，沙棘生存的环境比较恶劣，气候干旱，风沙大的地方往往是沙棘喜欢生长的...详细>>

秋季还需要防晒吗 秋季防晒小贴士一、秋季防晒刻不容缓天气凉爽了，很多美女都大舒一口气，以为防晒工作可以搁到一边了，来听听美容专家怎么说。虽然秋天阳光中的紫外线不如盛夏那样炙热，但也依然强烈，如果不注意防...详细>>

脑出血的康复计划 脑出血的危害都有哪些一、脑出血的康复计划首先要合理安排运动时间。每天固定的时间段进行锻炼，早上和傍晚锻炼为主，日出前和日落后进行运动，躲开太阳炎热高温时间段，防止病人受日晒血压升高，也...详细>>