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秋冬时节需进补 推荐四款滋补美食现在正值秋末冬初的时节，天气寒冷干燥，我们的身体素质也是逐渐的下降，这让很多人的健康招架不住了，感冒，咳嗽，心血管疾病统统都来了，那么秋冻时节该如何保养呢?下面中医就为大家...详细>>

秋冬推荐九款中药保健茶下火润肺秋冬既干燥又寒冷，这样的季节养生既要防燥滋阴，又要适当的保暖，中医保健专家给出下面的茶饮，适合这个季节养生保健。青果绿茶青果3枚，绿茶2克，冰糖适量。将青果洗净后捣破，放入绿...详细>>

秋冬季进补重补阳气中医养生讲究天人合一，夏季是人体阳气最旺盛的时候，所以慢性病不容易复发。而进入秋冬，外界阴气重了，人体的阳气便容易出现不足：爱起夜、怕冷、腰背发凉等等，另一方面，抵抗疾病的能力也随之...详细>>

秋冬时节晒太阳 老少都皆宜太阳光是最重要的自然光源，太阳每天普照着大地，太阳不仅给我们带来了光明、温暖，同样太阳也是我们生活中最天然的保健品。晒太阳可以强健身体，晒太阳是一种老少皆宜的养生方法。下面我们...详细>>

秋冬季节牢记7要点预防脑出血1.控制高血压对预防脑出血尤为关键。发现高血压应及时就诊，按医嘱规律服药，并需定期复查。2.生活要有规律，避免情绪波动，过度的喜怒哀乐易诱发脑出血。3.养成定时排便的习惯，多饮水，避...详细>>

秋冬换季 要做好甲肝的预防甲型肝炎俗称甲肝，是常见的一种病毒性肝炎，对人体危害较大，且传染性极强，秋末冬初正是甲肝猖獗的时期，那么我们该如何预防甲肝呢?甲肝的临床表现及传播途径甲肝是由甲型肝炎病毒引起的，...详细>>

秋冬怎么吃坚果更健康?秋冬怎么吃坚果更健康?很多人可能都比较喜欢吃坚果，可能你不知道，坚果是比较适合秋季吃的。1、为什么坚果适合在秋冬季节食用?按照大自然的安排，大部分植物在春天发芽，坚果算不上应季食品，但...详细>>

秋冬揉身体6大部位9个动作助养生在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也...详细>>

秋冬时节 睡眠养生正当时有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系...详细>>

秋冬时机老年人保护肠胃六字诀随着年龄的增长年龄越来越大，身体的各项机能都会下滑，胃肠道功能也会逐渐的减退，稍不注意就会出现胃肠道疾病，出现腹痛腹胀，消化不良等症状，所以老年人朋友在寒凉的秋季一定要注意...详细>>