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秋季养生必须遵循“养收”的原则转眼间，已告别了夏天迎来了秋天。秋天，干燥的季节，在这样的季节，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。秋季是从立秋至立冬3个...详细>>

秋季养生要滋阴润肺防秋燥秋季养生不能离开“收、养”这一原则，最重要的是要养肺。中医指出，秋季养生要滋阴润肺防秋燥。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏...详细>>

秋季养生吃石榴最当时9月，新鲜的石榴上市了。中医指出，秋季养生吃石榴最当时，石榴里火红的瓤最诱人，可是隔着皮怎么挑呢?石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲...详细>>

秋季养生拒绝秋乏、秋燥、秋膘！秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。中医教您秋季养生拒绝秋乏、秋燥、秋膘！1.秋季养...详细>>

秋季养生如何轻松除燥？秋天－中医学说的“秋燥”：“燥气当令”的秋季，气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”。按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋...详细>>

秋季养生四防 防湿防燥防贼风秋季从立秋到霜降有6个节气。这个时节属于热气未退，而秋季又常阴雨连绵，因而秋季湿气也重，小编推荐秋季养生要注意四防。（1）防秋燥燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，...详细>>

秋季养生要坚持什么原则？秋季养生要坚持什么原则呢?秋季来临，秋风秋雨渐多，气候多变。此时，应顺应时令，重视养生，要做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病能力，即机体的自身免疫力...详细>>

秋季养生的17法秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法：节食欲秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。忌悲伤放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气...详细>>

秋季养生有“四调”调养精神调整饮食入秋之后，天气非常的干燥，秋燥影响着人类的健康，随着气温的下降，各种疾病也容易乘虚而入，所以秋季时节我们要加强日常的保健。那么秋季保健养生要从哪些方面入手呢?下面我们就...详细>>

秋季养生推荐4款药膳方每一个季节都是由着自身的天气特点，一般来说，立秋过后就是代表秋季的到来，秋季是一个干燥的季节，中医认为秋季是养肺的绝佳时节，秋季养生为了增强抵抗力，为寒冷的冬季做准备，那么秋季如何...详细>>