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8个减压方法帮您减压现在的人压力大，那么压力大怎么办呢?中医指出下面8个减压方法帮您减压。比如静坐冥想。坚持每天冥想，皮质醇下降20%。听音乐。音乐是大脑天然的“声波镇静剂”，可使皮质醇降低66%。睡午觉。午间小...详细>>

妈妈憋乳要小心急性乳腺炎育儿有些年轻妈妈乳汁过多，可能会出现憋乳的情况，中医提醒，妈妈憋乳要小心急性乳腺炎。因宝宝断奶、婴儿食量小，或在公共场合不愿哺乳等原因，任由乳汁自然憋回，造成乳汁淤积。还有一种...详细>>

颈部血管损伤的饮食禁忌颈部意外受伤的措施一、颈部血管损伤的病因1、颈部血管损伤的发病原因有哪些弹片伤、枪伤、刀伤、锐器伤及钝性挫伤都能损伤颈部血管。刀伤及枪伤为颈部穿入伤常见的原因。颈前三角区有颈动脉鞘...详细>>

喝山楂水能缓解痛经痛经是让很多女性痛不欲生，那么痛经怎么办?中医指出，喝山楂水能缓解痛经，女性不妨试试。中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1-2天...详细>>

春季养肝食谱有哪些 推荐三款靓汤春季养肝食谱有哪些呢?春季是各种肝脏疾病的易发期，当然春季也是养肝的好时节，如果不注意调养肝脏的健康，那么会出现肝火旺盛，肝病发作等情况，那么我们该如何保护肝脏健康呢?下面...详细>>

吃烧烤能壮阳 这只是个传说炎夏日，朋友聚会时一起边吃烧烤，边喝冰啤，是件很惬意的事情。特别是烤猪鞭、羊睾丸、生蚝、韭菜等，被不少男人视为“壮阳圣物”。然而，专家告诫说--吃啥不一定能补啥俗话说，吃啥补啥。...详细>>

凉茶防病？ 防不胜防在中医门诊，经常会遇到一些人要求医生开些凉茶。不少人认为凉茶有病能治病，无病能防病。把凉茶作为春、夏季必不可少的保健药。其实，这种认识是欠科学的。现在常用的凉茶如王老吉、夏桑菊、五花...详细>>

美容面部按摩步骤有这些 中医按摩的护肤方法你知道多少一、脸部美容按摩步骤是如何的涂抹按摩霜取樱桃大小的按摩霜，然后均匀的涂抹在脸部的五个重要部位。按摩首先从颈部开始按摩，然后在从下硆到脸颊，按摩的方向都...详细>>

关于这些食用油常识 你不可不知食用油的种类有很多，植物油、茶油、花生油、菜籽油等都是我们日常烹饪常用的油类。这些油不仅价格不一样，所适用的范围和方式也有所差异。只有食用正确的油类才有利于健康。下面，让我...详细>>

春季运动养生应注意四个方面春季到来，大家应根据气候和身体特点进行锻炼，尽量不要做剧烈运动，应以恢复人体机能为目的。据云南省健康教育专家熊世杰介绍，冬天人们室内活动多，室外活动少，因而人体的各个器官功能...详细>>