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粗纤维食物的效果 有哪些食物是粗纤维一、食用粗纤维食物的效果是什么粗纤维食物可以解压，放松心情。吃的愉快又健康。治疗习惯性便秘。较大量的膳食纤维混在食物中，可以使食物的容量增加，形成较大的粪团，这使肠道...详细>>

夏天吃什么蔬菜好夏多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，...详细>>

胡大一的养生 胡大一谈健康养生胡大一的养生 胡大一谈健康养生我在健康三字经上，开头就写了“管好嘴，迈开腿；0吸烟，多喝水......”在今年开过的欧洲心脏病学学会年会上对“多喝水”与健康的关系有了更多研究的支持—...详细>>

2023年3月份可以把花移到户外吗随着天气一天天的回暖很多养花的友友都想把花搬到室外，但由于此时还是会出现乍暖还寒的情况，所以2023年什么时候可以把花移到户外成了大家茶余饭后讨论的焦点，下面小编就和大家一起看看...详细>>

懒女人的纤体妙法其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！直尺型身材身材特征：缺乏曲线、腹...详细>>

茯苓的功效与作用,中药茯苓图片本文目录1 中药茯苓图片2 茯苓的功效与作用3 【茯苓的配伍应用】4 【茯苓的用量用法】5 【茯苓的本草摘要】6 【茯苓的现代研究】中药茯苓图片【来源】为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos（Schw.）Wolf...详细>>

达原饮组成，加减运用达原饮《温疫论》【组成】 槟榔二钱(6g) 厚朴一钱(3g) 草果仁五分(1.5g) 知母一钱(3g) 芍药一钱(3g) 黄芩一钱(3g) 甘草五分(1.5g)【用法】 上用水二盅，煎八分，午后温服(现代用法：水煎服)。【功用】 开达膜原...详细>>

不同水果体型的运动减肥处方不同水果体型有不同的配方，量身打造，很适合一用哦！香蕉型常见于脊柱侧弯或圆背的“香蕉”型体态。应重视端正的体姿(坐、站、行)，并持之以恒实行腰背部练习，可以防治脊柱畸态，塑造体格...详细>>

产后补气血吃什么最好最快-产后补气血吃什么最好最快哺乳期产妇产后吃什么补气血最快最好的？由于生产后身体受到创伤，可能会出现贫血的状态，要适当的补充气血，有利于身体的恢复，而且气血足，才可以供给宝宝营养。...详细>>

冬天适宜孕妇吃什么蔬菜好 孕妇冬季养生适合首选萝卜科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。蔬菜是孕妇必吃食品之一，各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。让豆豆妈为...详细>>