宝宝脾胃不养好会怎么样孩子脾胃虚弱多半是
发布时间：2024年05月17日 点击：[10]人次
十个孩子八个脾胃虚。
因为脾胃是后天之本，在小孩子的生长发育过程中非常重要。小孩子要想脾胃好，必须遵重四个原则。
·第一、吃饭吃七分饱。有句话说得好："要想小儿安"，"三分饥与寒"。有时大人过度的关心，让小孩子总是处于过饱的状态，吃的胀胀的，好像心里就舒服了。其实他消化不掉，会导致脾胃功能的进一步减弱。
·第二、少吃寒凉食物。小孩子年纪小，脾胃功能尚未健全，身体的运化功能还有待加强，再吃些生冷的食物，恐怕就会雪上加霜。
·第三、少吃零食。现在生活条件好了，很多小孩子都比较任性，家长都买很多零食。其实大多数零食没有营养，而且添加剂特别多。常吃这些难以消化的食物，就会造成脾胃功能的减弱，从而使肚子饱饱胀胀的，也会造成食欲不振、纳差、乏力、不想吃东西。这样使脾胃功能不但没有养好，而且会加重肠胃的负担，对小孩子的生长发育有影响。
·第四、睡前不进食。晚上的时候，消化道的蠕动功能开始减慢。如果这个时候吃很多东西就去睡觉，就会影响胃肠的运动功能，增加肠胃的负担。小孩子在九点半之前睡觉，在睡觉前两个小时，最好就不要再进食，晚上就能让胃就能够安安稳稳的得到休息。