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冬季四种干果补血效果最好冬桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎...详细>>

冬季赶走皮肤干燥吃四种食物冬冬天，最常困扰我们的就是皮肤干燥的问题了，一旦皮肤干燥，那么干燥的皮肤就容易脱皮、下垂，更甚是脸部容易显老。当然，这些大都是天气原因和饮食习惯造成的，因此在冬季我们需要保持...详细>>

夏天抗老 常吃22种抗衰老食物夏夏天抗老很简单。不信试试常吃下面22种抗衰老养生食物吧。一、西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类...详细>>

杏的营养价值 杏子的饮食注意事项一、杏子的主要营养价值熟知杏的人们都知道，杏树全身是宝，其杏果也就是杏子营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。而且杏果里的杏...详细>>

得肾衰可以吃紫菜吗 紫菜的营养价值一、得肾衰是否可以吃紫菜对于慢性肾炎患者来说，饮食的控制是非常重要的，像蛋白质、磷等都是需要对摄入量加以控制的。1、蛋白质要控制在0.6-0.8g.体重kg·dl，要选择优质的动物蛋白...详细>>

冬季寒冷要暖胃 六款养生粥能帮你冬冬天的温度很低，冰凉的空气会很容易让我们出现胃寒的问题，这对于本来胃就不好的朋友来说更是容易引起身体的不适，所以，在冬季我们要学习一些有暖胃功效的饮食做法，为自己的胃也...详细>>

银耳汤有什么功效作用呢 详解银耳汤是怎么制成的一、银耳汤的功效和作用有哪些多喝银耳汤，对我们的身体健康大有裨益，那么，银耳汤到底有哪些功效和作用呢？下面一一为你解析。1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基...详细>>

促进新陈代谢的绿茶 提高新陈代谢的方法新陈代谢对于我们的身体有很大的好处，可以让我们的身体能够快速地排除一些毒素。在平时生活中每个人人体的新陈代谢速度都是不一样的，有的人速度比较快，有的人速度比较慢。如...详细>>

防内热 冬天吃点儿“凉”的数九寒天，空气干冷，很多市民喜欢吃热气腾腾的火锅或麻辣烫、烤鱼等辛辣食物以御寒。天津中医二附院营养科临床营养师张秋莲提醒市民，冬季不要一味偏食高热量食品，可适当吃些凉性食物，有...详细>>

喘息性支气管炎是怎么引起的 有哪些常见临床表现喘息性支气管炎是一临床综合征，泛指一组有喘息表现的婴幼儿急性支气管炎。肺实质很少受累。部分病儿可发展为支气管哮喘。那么你知道喘息性支气管炎是怎么引起的吗?一般...详细>>