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吃什么通经活络 推荐三款药膳方经络不同，那么就会影响到气血的运行，会影响到身体的健康，所以想要保持身体的健康，我们就要保证经络的畅通。那么吃什么通经活络呢?中医介绍，药膳调理也能起到很好的通经活络的功效。...详细>>

更年期女性如何预防干眼症?很多身处更年期的女性，由于体内激素紊乱而产生了干眼症。那么更年期女性如何预防干眼症?据统计，干眼症患者中约60%是处于更年期的女性，其常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼...详细>>

经常手脚冰冷试试红糖枸杞老姜茶药茶在寒冷的冬天如果您经常手脚冰冷，可以自己调制一款补血活络的红糖枸杞老姜茶来帮组你暖暖您的手脚。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们...详细>>

掌握正确跑步姿势 怎么跑步才是正确的很多人都认为跑步是一种非常简单的运动方式，其实只有掌握正确的跑步姿势才能够起到好的锻炼效果，跑步姿势不正确也可能会让你在运动过程里面出现运动损伤，所以大家如果平时喜欢...详细>>

牢记最常用的中医养生法引言：中医养生，历史悠久，渊源极深。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，中医小编给大家介绍几种比较常用的中医养生方法。饮食养生合...详细>>

安眠养生汤 轻松拥有好睡眠夏季天气闷热，经常让我们难以入睡，即使睡着了也会经常被热醒，睡眠不足会影响第二天的工作效率，下面小编为大家推荐5款安眠养生汤，让您轻松拥有好睡眠。一、安心汤做法：龙眼肉、川丹参各...详细>>

立秋后防“秋老虎”防暑降温要继续昨天立秋了，但是热气病没有随着秋季的到来而消退，中医养生保健专家提醒说立秋后是末伏的开始，因而立秋后还要防“秋老虎”，因而防暑降温要继续。立秋仍要防“秋老虎”防暑降温要...详细>>

地中海饮食的好处有哪些地中海饮食的好处有哪些?中医指出，地中海饮食有益心脏和大脑健康、防止癌症和控制糖尿病。饮食原则：尽量少吃红肉和糖，多吃果蔬、橄榄油和鱼类、坚果、全谷食物等，晚餐喝点红葡萄酒。推荐食...详细>>

当归的功效与副作用是什么 当归的食用方法一、当归的功效都有哪些1、补血养血当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归...详细>>

改善手脚冰凉的饮食调理方案据调查，生活中有八成的女性朋友会出现手脚冰凉的症状，尤其秋冬时节更为严重，手脚冰凉则说明血液循环不畅，适当的运动可以改善手脚冰凉，同时我们还要注意改善日常的饮食习惯，多吃一些...详细>>