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肠胃不好？中医3大食疗方养好肠胃脾胃不好，是不利于消化的，经常拉肚子什么的，但是中医专家推荐说脾胃不好也是可以食疗的。1、木瓜排骨汤原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。做法...详细>>

多吃果蔬可减少运动后的烦躁情绪随着养生意识的提高，越来越多的人加入养生的队伍。跑步是常用的运动方式，跑步者体力消耗大，营养流失也较多，那么跑步锻炼者每天要补充哪些营养物质呢?介绍跑步运动者饮食的六个原则...详细>>

冬季快速减肥法,冬天最有效快速减肥方法一、5大妙招帮你快速甩脂1、小心吃，肥肉不囤积冬天到了，许多人习惯把晚餐消夜也顺便"换季"改成麻辣锅、烧烤、热炒。过了冬天，可能连衣服都跟著"换号"成XL了。所以...详细>>

健康提醒！吃得太饱当心撑出胃病来我们在饥饿的时候会感觉浑身无力，经常吃不饱会威胁身体的健康如今生活水平提升了，我们不会再有吃不饱耳朵现象了，但是很多人却出现了吃撑的现象，吃地过饱也会影响健康。下面就为...详细>>

抗肝纤维化药补不如食补 虾的疗效坚决胜保健品一、治风湿药膳除湿祛风寒风湿病人发作时身体疼痛,严重时会导致行动不便而且影响人的正常生活。治疗风湿的方法有很多，有治疗的偏方，有药敷的方法，有针灸等。但是风湿是...详细>>

过敏性体质有哪些症状 过敏性体质有哪些注意事项一、过敏性体质的症状有哪些对很多家长而言，要判断自己的孩子是否是过敏体质并不容易。以下特征能帮助家长加以区别：1、皮肤过敏反应，好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、...详细>>

简单食疗让男人不再肾虚男性保健摘要：常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，有助于精子生成。男人步入中年，肾虚的症状随之而来，日常生活中有哪些食物可以补...详细>>

5种饮食“替代法”让你健康跟不上很多时候我们会觉得生活中很多东西都是可以替代的，俗话说：“条条大路通罗马”，如果这条走不通我就换一条呗。但是，生活中有很多的事情是不能被替代的，如：果汁不能替代水果一样，...详细>>

降低血压的运动有哪些 怎么锻炼可以降低血压现在很多人都有高血压的情况，特别是一些中老年人，当出现高血压问题以后，大家一定要及时进行治疗，控制血压稳定状态，否则有可能会出现一些意外情况，做一些运动也可以起...详细>>

运动健身竟会惹上这毛病！你中招了吗？天气虽然慢慢转凉了，但是依然抵挡不住健身爱好者的热情。运动健身要适合，一旦停止运动就感觉不舒服，那么要小心运动强迫症找上门。什么是运动强迫症呢？怎么来预防运动强迫症...详细>>