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浅析：立冬时节保健养生策略7号迎来了二十四节气的立冬，古代对于冬是这样解释的，“冬，终也，万物收藏也，”，立冬时节代表着冬季的开始，万物收藏，那么在立冬时节我们该如何养生呢?专家提醒，立冬养生一定要全面，...详细>>

海带根含铝不宜吃海带营养丰富、做法简单，许多人还爱吃又软又糯的海带根，殊不知却给自己身体埋下了健康隐患。中医指出，海带根含铝不宜吃。据测定，虽然海带根的营养比海带叶要高，但其中铝的含量也较高。每100克海...详细>>

浅谈中医针刺 如何进行中医刺针一、中医针刺的要求针刺的角度、方向、深度，是指毫针刺入皮下后的具体操作要求。在针刺操作过程中，掌握正确的针刺角度、方向和深度，是获得针感、施行补泻、发挥针刺效应、提高针治疗...详细>>

浅谈：什么食物最好不要吃现在由于科技越来越发达，各种食物的安全性也存在隐患，再加上有一些不良商家为了节约成本，常常会用廉价的或者已经废弃的东西来制造产品。食物是我们获取能量的直接来源，也是我们生病的直...详细>>

浅谈：小暑时节如何养生现在已经进入小暑时节，天气也开始慢慢的热了起来，很多人都会因为天气炎热而食欲不振。现在有很多人都开始注重养生，为了保持身体健康，他们都会寻找各个时节的养生方法。那么小暑时节如何养...详细>>

浅析！尿结石的预防策略结石病是临床常见的一类疾病，按照不同的部位分为不同的结石，如肾结石，尿路结石，输尿管结石等等，今天和大家讨论的就是尿结石，尿结石给患者的健康带来了极大的影响，那么我们该如何预防尿...详细>>

流行的健身观念真的科学吗随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。那么流行的健身观念真的科学吗?1.有氧运动最耗热量传统观念认为，有氧运动最消耗热量，多项最新的研究结果恰...详细>>

浅谈裸睡为男人带来的健康效应我们经常会说到“和衣而睡”，这是我们的一个睡眠习惯，但是随着养生意识的提升，很多的养生专家都提出了裸睡的口号，裸睡有哪些好处呢?下面我们就为大家介绍裸睡给男性朋友带来的健康效...详细>>

浅谈：饭后养生可以吃什么零食一说到零食，大部分人脑子里第一个反映的就是不健康，吃多了对身体不好。但是有些零食吃对时候，是非常养生的。现在越来越多的人注重养生，然而最佳的养生时间是在饭后。那么饭后养生可...详细>>

流感高发那些人需要打流感疫苗？现在正是流感高发的时期，请问那些人需要打流感疫苗呢?随着气温骤然下降，又到了流感高发期，专家建议，以下两类人群要及时接种流感疫苗：患流感后发生并发症风险较高的人群如5岁及以下...详细>>