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保健花粥 菜花粥活血美容润肠通便女人如花，我们都想拥有花容般的月貌，那么如何才能实现这个愿望呢?保健专家介绍，想要拥有花容月貌就来尝试一下保健花粥的功效把，如菜花粥、桃花粥、扁豆花粥、杏花粥等都是女性保健...详细>>

放下八样东西 轻松享健康人生短暂活着就要快乐，其实快乐也很简单，在生活中如果能够放下以下八样东西，你可以活得很轻松，心情舒畅，健康长寿自然来啦。1、放下压力累与不累，取决于自己的心态心灵的房间，不打扫就会...详细>>

健康喝水有讲究 吸管喝水更科学日常怎么喝水才算健康呢?其实，我们的宝贵生命是离不开水的，同时我们也都知道多喝水对身体有好处。但是，你知道吗?喝水的方式更为重要。下面就为大家介绍几个正确的饮水方式。点击图片...详细>>

孔子的“食经”成他长寿奥秘孔子认为，人生的哲学，不在于荣华富贵，光宗耀祖，而在于实践“仁”的道德，要把自己培养成一个“仁人君子”。他主张：“君子食无求饱，居无求安。”他要求：“士志于道，而耻衣恶食者，...详细>>

揭秘胶原蛋白质粉的作用 它的作用让你意想不到一、胶原蛋*有什么作用1、补水保湿，滋润美白胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的...详细>>

健康过冬这五种蔬菜必不可少冬大家都知道冬季寒冷来袭，会让我们身体抵抗力变得非常弱，同时也会引起很多疾病的出现。那么在冬季有什么食物能够帮助我们抵抗寒冷，缓解烦闷呢？接下来小编就给大家献上冬季有利于御寒...详细>>

减肥食谱方法有哪些 几款素食减肥食谱一、正确的减肥食谱都有哪些1、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。...详细>>

冬季滋补助养生 肾衰饮食要四低冬季，无论是男性还是女性都会想到用食物来滋补。专家说，到了寒冷的时节，男性更应该保护肾脏。肾，人之根本。它是调节人体机能的重要部位，随着年龄的增长，我们应当更加的加强对身体...详细>>

冬季脾虚怎么办？七种养生粥帮你改善冬季手脚冰凉?可能是你脾虚了。女人如果脾虚，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、发胖等后果。可见脾虚有不小的危害，所以我们应该尽早的通过饮食来改善的，下面我们就给大家...详细>>

宫廷养生按摩之“养生窝”据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生“第一窝”。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩“第一窝”的方法，可达到良好的...详细>>