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枸杞2种新吃法让效果翻倍但这些人慎吃枸杞说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它...详细>>

枸杞一天吃多少合适 枸杞的功效随着社会的发展，人们越来越注重养生，枸杞就是养生食物中必不可少的一种滋补佳品，其食用方法很多，日常生活中，人们常用枸杞煮粥、泡茶、煲汤等，一年四季都适宜服用，但并不是食用越...详细>>

营养师称喝黄瓜粥美容祛斑效果强过敷脸很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实，喝黄瓜粥效果更好。湖北省襄樊市第一人民医院营养师刘新玲称，用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，...详细>>

喝苏打水的好处有哪些 什么苏打水水含碱性高相信我们应该挺了解苏打水的吧，在生活中，苏打水是比较常见的，有一些用苏打水消毒，并用来护肤和食用等，但是他们不了解苏打水是碱性的还是酸性的?对我们人体健康有哪些的...详细>>

寒冬之季 让暖身汤帮你御寒冬冬天，很多人都喜欢喝汤，一碗特气腾腾的汤给这个寒冷的季节到来了些许温暖，同时也帮我们祛除了身上的寒气。汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可...详细>>

春季预防疾病 七大止咳食疗方法春天来了，大地到处生机勃勃，各种疾病也跟着开始苏醒。春季的饮食很重要，也很有讲究，很多疾病除了即使看医生吃药以外，还有很多食疗方法。针对不同疾病吃不同的饮食也会痊愈，今天就...详细>>

蜂蜜保健作用 蜂蜜的正确食用方法一、蜂蜜的营养作用蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过...详细>>

心血管病危害大 九大食物治疗效果好心血管疾病是日常生活中比较常见的疾病之一，诱发这种疾病的原因有很多，饮食不规律是主因。要想治疗心血管疾病一定要注意饮食上的调节，少吃胆固醇较高的食物。饮食治疗心血管病是...详细>>

营养膳食与食疗保健 四季食物选择要不同随着生活条件的改善，很多人开始注意起如何通过食物来为身体补充营养，并促进自身健康水平的提高。其实，吃什么和怎么吃有很大的讲究，只有合理运用，才能使食物发挥充分的效果...详细>>

豆类功效多 多吃能有效降低胆固醇其它豆类制品也是非常有营养的一种食物，而且在日常生活中是比较常见又评价的食物，几乎所有的人都吃得起，而且我们很早就知道了豆类食品有降低胆固醇的作用，但是我们要天天吃一些才...详细>>