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头发油咋办？这样清洗让你摆脱油腻头发油确实让人烦恼，想要缓解这种现象，大家首先就需要选择有去油作用的洗发水，在洗头的时候一定要将发根清洗干净，平常的时候也要注意合理的饮食，少吃油腻的食物。1、去油洗发水...详细>>

芝麻油的作用 芝麻油怎么吃健康一、芝麻油的作用1、延缓衰老芝麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能，因此最有益于中老年人延缓衰老。芝麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年斑）、预防脱...详细>>

无氧运动会减肥吗？大家都了解无氧运动和有氧运动吗，假如大家都了解了无氧运动后，那么大家知道无氧运动减肥吗。其实大家心理肯定还是有疑问的，大家其实还是要简单区分一些无氧运动和有氧运动的，接下来小编会为大...详细>>

治疗失眠的妙招 让你远离失眠之苦一、失眠的9个原因1、生理变化导致失眠，比如女性雌激素下降。2、身体疾病导致身体疼痛、不适，也会影响我们的睡眠，减少睡眠时间。3、有些人对环境变化比较敏感，换一个环境就会睡不着...详细>>

晚上跑步多长时间最好啊？我们听的最多的就是跑步减肥。可是跑步减肥往往有很多人坚持不下来。跑步减肥是需要长久的时间才能看到效果,还有跑步减肥最好天天去跑。跑步的姿势也是有讲究的，正确的姿势有助于减肥,那么晚...详细>>

荔枝核的功效与作用有哪些荔枝核这种东西我们在平时应该都是直接扔掉的吧，主要是因为我们不知道荔枝核的功效与作用。其实，对于这种东西，我们是可以用于治疗痛经以及心痛肠气的，希望女性朋友们可以多利用荔枝核的...详细>>

荷叶冲水的作用有哪些? ?荷叶是一种水生植物，在日常生活中十分常见。荷叶中含有很多种生物碱以及一些黄酮甙类化合物这些对人体有好处的物质，比如荷叶碱，荷叶甙等。荷叶的功效有许多，比如清热解暑，止血，帮助缓解...详细>>

荞麦壳枕头的功效与作用有什么?现在人们的养生保健意识正在逐渐的提高，为了能够让自己拥有更为健康的身体，还是要加强调理和护理的。尤其是现在人们的生活压力增大，睡眠方面还是经常会出现问题的，此时只有选择一款...详细>>

荐四款补锌食疗方锌是人体必须重要的微量元素之一，缺锌会造成侏儒或智力发育不全等症状，甚至还会造成男性不育!因此平时一定要注意补锌!荐四款补锌食疗方三味蒸蛋配方：鸡蛋1个，豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克，海米汤、盐...详细>>

荞麦壳的功效有什么?荞麦是一种比较常见的食材，不仅可以用于食用，给人体补充很多的营养成分，还能在晒干且加工之后，用于制作枕头或是做成荞麦茶。就连荞麦壳所具有的价值也是很高的，发挥的作用体现在很多的方面，...详细>>