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男人怎么正确对待更年期呢？男性保健男人怎么正确对待更年期呢？更年期是人体成熟向衰老的过度时期，它标志着人从中年走向了老年。这是一种生理现象，男性多在55-65岁左右。更年期主要表现为内分泌功能减退或失调，尤其...详细>>

老年人如何预防白内障？目前，超过90%的白内障是由于衰老而自然产生的，而眼外伤、眼内疾病、全身疾病（如糖尿病）等也是诱发白内障的主要原因。那么老年人如何预防白内障?1.预防先天性白内障，母亲怀孕前3个月应做到杜...详细>>

豆蔻是什么植物豆蔻的功效与作用有哪些一、豆蔻是什么豆蔻，多年生常绿草本植物，产岭南。高丈许，外形像芭蕉，叶大，披针形，花淡黄色，秋季结实，果实扁球形，种子像石榴子，可入药，有香味。可用于化湿消痞，行气...详细>>

六种食物有效帮你分解血液垃圾肾脏在人体中主要起到排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡并分泌一些激素，以维持机体内环境的恒定及生理功能。所以我们要定期的给肾脏进行排毒的，下面我们就给大家说说哪些食物能...详细>>

冬季MM如何暖洋洋养生一场寒潮，宣告着冬天的脚步正式降临了。南方的街头也刮起了大风，凉凉的冻到了身体外部的小脂肪。很多人捂着小手在问，冬天来了，该怎么办呀？冬天来了，你就该改一改秋天的养生方式了。冬季，天...详细>>

含钾高的食物,含钾高的蔬菜有哪些一、含钾高的水果有哪些1、香蕉香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：高糖：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香...详细>>

冬季要晨练 饮食也要多注意冬每年进入冬季以后，很多朋友都喜欢晨练。运动养生是对的，但是，我们要知道，由于冬季气候寒冷，所以，晨练的朋友们除了注意保暖之外，还应该注意以下几点日常饮食方面的问题。运动饮食双...详细>>

冬天喝什么茶好 5种花草茶不容错过冬茶无论在哪个季节，都是人们休心养性的饮品，而且有些茶还具有独特的保健功效，眼下正值寒冬，那么在冬天喝些什么样的茶，才是最应季的，也是最适合的，今天一起来了解一下，在冬天...详细>>

会损失蔬菜营养的九个做法9个做法让蔬菜营养迅速流失⒈先切菜后洗菜：食堂的大师傅经常为了省事儿,先切菜再放在一起冲洗一下。很多人不以为然,其实这样做也会令大量的维生素白白流到了水中。⒉丢掉含维生素最多的部分...详细>>

冬季养生必吃的9种防寒食物冬冬季养生必吃的9种防寒食物天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢?在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你抵御寒冷。一、蔬菜包括：新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪...详细>>