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怎么锻炼腹肌,锻炼腹肌动作一、锻炼腹肌动作（其一）1、单车式通过仰卧于地面上，模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式。共需做两组，每组24次(左右脚各伸展12次)，每组之间允许有30秒的休息时间。2、仰卧卷腹最经典...详细>>

飞将军李广戎马一生，为何却没能被封侯呢？李广是我国西汉时期名将，人称“飞将军”，论其功绩和战术素养，能够排进中华历史上名将的前几名，但就是这样一员猛将，却没有加官进爵，这是什么原因呢?(图)张骞出使西域，...详细>>

古代大刀上的铁环是做什么用？原因和这些有关相信大家在很多影视剧中都看过这样的场景，那么我们不禁要问了，真实的历史上大刀上真的有一串铁环吗?首先可以肯定的是，古代的大刀的确有这样的设计，不过官方从未出现过...详细>>

赤壁之战后，曹操为何再也没什么作为呢？东汉末年乱世，群雄并起，曹操在赤壁之战以前，更是意气风发，兵锋所指，所向披靡。然而在赤壁之战之后，曹操却给人日落西山，英雄迟暮的感觉，没有了当年那种锐意进取的精神...详细>>

康熙晚年时期，为雍正留下了多少烂摊子？大家好，这里是小编，今天给大家说说康熙的故事，欢迎关注哦。康熙皇帝擒鳌拜、平三藩、收复台湾、击败噶尔丹、与沙俄划定疆界，在武功方面成就非常高，甚至被后人(清朝)称之为...详细>>

揭秘：努尔哈赤与明朝的关系有多复杂？万历十一年(1583年)，明军进击建州右卫王杲之子阿台。左卫猛哥帖木儿(清肇祖)的后代觉昌安(清景祖，努尔哈赤祖父)和塔克世(清显祖，努尔哈赤父亲)忠诚于明朝，为明朝镇压女真各部而...详细>>

古代有哪些减肥的方法？不同朝代的人都是如何减肥的？你知道古代的减肥法吗?今天小编就给大家带来相关详细介绍。其实不管是古代还是现代，人们几乎都以瘦为美，有人会说了，唐朝啊，我们盛世大唐是个例外，它以胖为美...详细>>

冬天和清朝皇帝有什么坎吗 大部分皇帝为何都死在冬季今天小编就给大家带来清朝皇帝之死，希望能对大家有所帮助。清朝是中国最后一个古代王朝，所以清朝的历史比起很多朝代都要清晰真实，并且有据可查。清朝有专门的官...详细>>

古代一盏茶和一炷香到底是多久 换做现在是多少分钟对武侠时间概念很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。在武侠小说和武侠电视剧中，我们经常能够看见一些十分有特点的时间单位，比如说一炷香，一盏茶，...详细>>

刘备有几个儿子？他们的名字有什么寓意呢？东汉末年分三国，蜀魏吴三国瓜分天下，刘备声称自己是汉室后裔，最后也一直被称为刘皇叔，正是因为打着这样的旗号，才让刘备得到了许多的人才，后来创建了蜀汉，从无到有，...详细>>