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帮你解决冬天手脚冰冷问题一到冬天就手脚发冷，晚上睡觉双脚暖不起来……天气降温，因为手脚冰冷以及“腰寒”等“冷肢女”又多了起来。在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。本期健康周刊邀请中医专家支招各种...详细>>

帮你分析 越睡越累是怎么回事忙碌了一天我们非常的疲劳，晚上美美的睡一觉那么会让你经历更加的充沛。睡觉本来是人体休息的一个过程，补充体力，还能美容，但是有些朋友却感到了越睡越累。越睡越累是怎么回事呢?下面我...详细>>

帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法是哪些 肱骨骨折后遗症有哪些呢一、帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法是什么1、目的：增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复、防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症、可增...详细>>

常做家务能练出魔鬼身体如果告诉你，只要做家务时做些小改变，就能练出魔鬼身材，相信你一定会立刻爱上做家务。所以中医指出，常做家务能练出魔鬼身体。拖地，减肥还塑胸。拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向...详细>>

常吃三类谷米让你元气充足 更有精气神气血充足是身体健康的基础，如果出现气虚或者血虚的症状，那么我们的健康也会没有了保证。科学的饮食是调理身体的一个重要方法，那么气血我们该如何调理呢?中医介绍，常吃三类谷米...详细>>

常做七件事情 为你的健康加分健康的身体是需要经营的，培养良好的生活习惯，长做运动，合理饮食，愉悦的心情都可以为健康加分，下面小编就为大家介绍打开健康之门的七把钥匙，大家一定要谨记呀。第一把钥匙：爱上一种...详细>>

常吃七种食物 延缓卵巢衰老进程卵巢是女性朋友一个重要的器官，如今卵巢早衰的人群是越来越多，困扰着女性朋友，卵巢早衰意味着女性朋友要提前进入老年状态，那么女性朋友该如何预防卵巢早衰呢?下面就为大家介绍一下预...详细>>

常做家务 女子可减少患癌风险子宫内膜癌是女性朋友高发的妇科肿瘤，给女性的健康生活带来了极大的威胁，癌症也是可以预防的，那么我们该如何避免妇科肿瘤的侵袭呢?研究发现，常做家务可以起到很好的防癌效果，可以说是...详细>>

常伸懒腰对健康大有益处民间流传着一句谚语︰“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”中医指出，常伸懒腰对健康大有益处。伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血脉、活络筋骨，有意地伸上几...详细>>

常做三个动作可以缓解足跟痛足跟痛主要表现为单侧或双侧足跟或脚底酸胀或针刺样疼痛，老年患者最为常见。中医指出，常做三个动作可以缓解足跟痛。足跟痛患者应避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免...详细>>