安好资讯

光练仰卧起坐反致腰围变粗现在，很多女性常做仰卧起坐减肥，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。专家表示，其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来...详细>>

冬季食羊肉可健身治病冬冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，...详细>>

大蒜洋葱怎么会成致癌物呢大蒜、洋葱常被用来爆香提味、增添香气，是家庭主妇不可或缺的辛香料之一。可是近来有网路传言指出：“大蒜、洋葱加热后，会变成致癌物”，让网友陷入恐慌。对此，营养师表示，大蒜、洋葱会...详细>>

感觉容易困乏 用桑菊泡水喝其它春天里很多人容易感到困乏，有报道提示人们，如果经常感到疲倦可能是缺铁，要多给身体补充铁这一微量元素。不过中医专家提醒，对于疲倦要辨证治疗，单纯补铁未必有效，最好多吃些补阴的...详细>>

告诉你身体各个器官的休息时间下面，专家告诉你身体各个器官的休息时间，一起去了解一下吧!晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排...详细>>

光波炉怎么用,光波炉使用常见问题,光波炉食谱,光波炉怎么烤全鸡一、光波炉怎么用光波炉以其方便快捷，健康环保，迅速进入寻常百姓家，成为家庭的“贤内助”。但“贤内助”也有自己的脾性，烹饪时要注意以下一些问题：...详细>>

揭露皮蛋瘦肉粥带来的健康危害皮蛋瘦肉粥是广东汉族的特色美食，如今这道美味粥早已走出广东迎向全国各地。现在进入秋季，很多人喜欢在家里或是在外面吃皮蛋瘦肉粥，但是今天小编是要告诉大家，皮蛋瘦肉粥对人体都有...详细>>

嚼茶叶渣护齿但需要注意的是，嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸，很容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便...详细>>

良好的餐厅风水有招财的作用俗话说，家和万事兴，餐厅风水是促进家庭成员和睦相处的关键。良好的餐厅风水不但可凝聚家庭成员的向心力，也有招财的作用。下面，小编为大家讲解餐厅风水的布置，一起来看下吧!? ? ?第一招...详细>>

家里一定要挂着个！别说你家还没有~?在我们的家庭中几乎每家都会在屋子里挂一些家人的合照或者是一些寓意美好的照片，那么大家了解挂这些照片都有哪些含义吗?对我们的身体又带来哪些好处呢?今天我们就随着小编一起去详...详细>>