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推荐：自我保健十大良方健康是生命之本，是人类追求的一个目标，保健养生，我们都很重视，只有做好日常的保健，才能起到防病治病，延年益寿的功效，下面中医就为大家介绍自我保健的十种方法。一、搓脚心法：每晚用热...详细>>

推荐：老人养生“七少”原则老人养生不仅是要饮食合理，经常锻炼，平和心态，其实最重要的是要把握好度。下面是中医保健专家推荐老人养生的“七少”原则。人到了一定的年龄，身体的各项生理机能就会发生变化，因此心...详细>>

提升快乐感 促进健康 保护心脏“笑一笑，十年少”，可见心情愉悦的重要性，保持心情愉悦，可以提升免疫力，增强抵抗各种疾病的能力，哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，乐观者心脏好，健康快乐的感觉有助于防止心脏...详细>>

提示：老年人用药遵循五原则随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23%～40%，非处方药品占40%～50%。但老年人用药的安全问题也应引起重视。有文献报道，超过60岁...详细>>

提神醒脑吃点山药糕中医常说秋养肺，而工作劳累时往往容易引起肺气虚弱，从而出现乏力、气短咳喘。此时，可以给自己做些山药膏吃，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等诸多功效，秋天劳累的时候吃，还能开胃，增强...详细>>

人人都可以吃沙棘吗 哪些人不宜食用沙棘沙棘并不是常见的水果，最近几年，沙棘才逐渐出现在人们的视野当中。沙棘实际上是一种落叶性灌木的果实，沙棘生存的环境比较恶劣，气候干旱，风沙大的地方往往是沙棘喜欢生长的...详细>>

秋季还需要防晒吗 秋季防晒小贴士一、秋季防晒刻不容缓天气凉爽了，很多美女都大舒一口气，以为防晒工作可以搁到一边了，来听听美容专家怎么说。虽然秋天阳光中的紫外线不如盛夏那样炙热，但也依然强烈，如果不注意防...详细>>

脑出血的康复计划 脑出血的危害都有哪些一、脑出血的康复计划首先要合理安排运动时间。每天固定的时间段进行锻炼，早上和傍晚锻炼为主，日出前和日落后进行运动，躲开太阳炎热高温时间段，防止病人受日晒血压升高，也...详细>>

跑步瘦腿正确方法有哪些 为什么腿那么粗一、让你小腿变粗的原因是什么1、性感太“紧身”，胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常...详细>>

脑瘫最新治疗方法 要选择适合自己的脑瘫是一种比较常见的脑科疾病，相信很多人都听说过脑瘫，很多家长应该都不会陌生，因为脑瘫的主要发病人群是儿童，而脑瘫的危害性也是很大的，对患儿的发育和肢体动作都有很大影响...详细>>