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春季养生 记得多吃这两道菜春春天是万物复苏的季节，也是养生的好时节。季节交替，一天当中早中晚气温各有变化，所以人应该顺应天时的变化，通过合理饮食调养阳以保持身体的健康，春季饮食养生原则应根据早春、仲春、...详细>>

含硒高的食物有哪些,硒的作用介绍一、硒的基本介绍硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VIA族，是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养...详细>>

怀孕30天吃什么好 介绍孕妇饮食指南怀孕之后，孕妇每天的饮食摄入不仅要满足自身的需要，还要满足腹中胎儿的生长需要。怀孕也就是妊娠，全程分为三期，早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。怀孕30天是早期妊娠。在怀孕期间，...详细>>

分享秋季补水的科学方法秋水是我们必不可少的营养物质，大家知道秋季干燥的厉害，所以补水更要及时，但是大家知道吗？如果不能科学的饮水，补水的效果可是会差很多的，那么秋季补水如何进行才正确呢？不说你可以不知...详细>>

喝普洱茶有什么好处常喝普洱茶给身体带来的12大益处一、常喝普洱茶给身体带来的12大益处⒈降脂、减肥、养颜、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：...详细>>

冬季如何补钙？养血健脾是前提每每到了冬季，很多朋友都反映容易出现要退抽筋的现象，尤其是中老年朋友反映的居多。为何中老年朋友在冬季会出现腰腿抽筋的现象呢?这是因为中老年钙吸收的不及时，就会发生骨质疏松，这...详细>>

风湿骨病不宜多吃哪些食物？其它风湿骨病为中老年人的一种常见病，我国的患病人数约500万。此病是以关节肿痛病变为主的一种全身性慢性疾病，每当气温变化，关节肿痛的症状就会出现，让人痛苦不堪，严重影响了风湿骨病...详细>>

红豆汤的好处 常吃红豆有这些好处一、喝红豆汤的好处有四个好处一：养心补血我国古代最为著名的医学家之一李时珍，认为红豆具有极好的养心保心的功效，多喝红豆汤不但能够清除心火，还能够起到保养心血的作用。因此人...详细>>

原来穴位可以这样找你熟悉自已体内的穴位吗?是不是找起来特别的困难呢?现在，一些报纸，书刊，等等的介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不...详细>>

粗粮牛奶分开吃有利钙的吸收越来越多的人喜欢吃粗粮，然而，吃粗粮要吃得对，吃得适量，如果不加控制地超量摄取，或者用不正确的方式吃粗粮，不仅难以起到维护健康、防治疾病的作用，相反，还可能造成诸多问题。英国...详细>>