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睡眠不好该怎样调理 睡眠不好是怎么回事一、睡眠不好是什么原因导致的1、不良情绪精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应...详细>>

睡眠不足会导致食欲大增提高患心血管病风险新浪健康讯据美国“健康日”网3月23日报道，在当日召开的美国心脏协会亚特兰大会议上宣布的一项小规模新研究发现，睡眠不足容易导致饮食量增加，即使体重正常的人睡眠不足，...详细>>

睡眠不足危害大 如同慢性自杀睡眠对于每个人来说都非常的重要，但如今生活节奏紧张，工作压力大，很多人出现了熬夜加班，失眠等困扰，睡眠不加会影响身体的健康，那么具体有哪些危害呢?下面就为大家介绍一下睡眠不足的...详细>>

睡眠不足和心脏的健康息息相关每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的几率会增高。中医指出，睡眠不足和心脏的健康息息相关。通过对2005年一份3万名成年人的数据报告，进行分析后发现，如果我们每天的睡眠时...详细>>

睡眠不足容易影响情绪天气热，心情烦躁。很多人脾气变得很不好，其实而睡眠不足很可能是重要的诱因之一。中医指出，睡眠不足容易影响情绪。现代医学研究表明，温度会影响人的情绪，夏天人烦躁易怒。研究发现，睡眠不...详细>>

睡眠不足六种疾病悄悄走近你据世界卫生组织调查，全球约有27%的人有睡眠问题，睡眠不足是常见的一种情况，睡眠不足不仅会影响我们的精神，进而影响工作学习，而且会影响我们的健康，睡眠不足，各种疾病就会悄悄走近你...详细>>

睡眠不足影响大 莫忽视你的“失眠”睡眠是人一生中不能缺少的生活元素，我们一生中约有1/3的时间在睡眠中度过，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。良好的睡眠有助于人们日常的工作...详细>>

春季吃什么去火 推荐去火食疗方在春季时节天气也比较的干燥，很容易出现上火的症状，给我们的健康带来了极大的威胁。春季上火的症状有很多，比如口舌干燥，咽喉肿痛等，给我们的健康带来了极大的威胁。那么春季吃什么...详细>>

孩子的大脑喜欢运动和营养育儿对于一个孩子来说，大脑发育是很重要的，那么大脑需要什么样的外部刺激和营养呢?中医指出，孩子的大脑喜欢运动和营养。丰富多彩的生活经历。研究发现，孩子的早期经历在大脑发育过程中起...详细>>

肝火大的人多吃酸好处多一说到酸味食物，许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。而口感上尝不出酸味的，一般都不属酸味食物。一、“火”大多吃酸1、肝火大...详细>>