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补血吃什么？推荐多款补血药膳进入寒冷的冬季，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，这给日常的生活带来了极大的烦恼。那么我们该如何缓解手脚冰凉的情况呢?中医介绍想要改善手脚冰凉，我们就要多吃一些补气血的食材。下...详细>>

不可忽视的六大早亡因素 过于乐观我们都想健康常长寿，但是生活中很多的因素都会威胁到生命的健康，如吸烟、酗酒都会让你减寿，会导致过早死亡。除了这些不良的生活习惯之外，一些不起眼的小习惯也会威胁到身体的健康...详细>>

多食钙质食物 降低经期综合症女性由于特殊的生理因素，身体比较脆弱，尤其是在经期，如不注意慢慢就会感染妇科疾病。那么在这段特殊的时期，女性在饮食方面要注意哪些方面呢?小编搜集了几点经期饮食原则，一起来看看吧...详细>>

吃酸能养筋 养筋是调节春困的好方法俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月”。进入春季以来，很多人都开始犯困了，中医保健专家介绍说养筋可以缓解春困，而多吃酸味食物是可以养筋的，下面是详介绍。养筋是调节春困...详细>>

夫妻睡前巧保健 强健体魄祛病延年我们经常感叹没有时间去养生，其实睡前就是养生的好时段，夫妻之间相互的推推背，捏捏脊等都可以起到很好的养生功效，下面小编就为大家推荐夫妻间睡前保健四大良方，让你轻松实现健身...详细>>

黄芪甘草白术七款中医药材补气血现在社会生活、工作压力大，尤其是高薪白领族，繁忙的工作更是压得他们生活中几乎没有运动时间，所以身体出现气血不足的人很多。不过身体出现气血不足不用担心，中医七款中医药材，帮...详细>>

醪糟的功效与作用醪糟的吃法有哪些呢一、醪糟的功效作用有哪些呢醪糟的功效1.米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。2.米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合...详细>>

醪糟的做法 醪糟具有的功效一、醪糟怎么做材料：糯米1000克、甜酒曲4克、纯净水600克。做法：1、提前将糯米洗净之后浸泡过夜，直到米粒一捻就碎为止。2、蒸锅垫上屉布，将泡好的糯米捞出放入蒸锅中，中间戳几个孔（便于糯...详细>>

醪糟汤圆补血养胃好食材醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃，广泛流行于长江流域，如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开，放入汤圆（通常是无馅的小汤圆），待汤圆浮起后，加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口...详细>>

醪糟汤圆好吃做法 醪糟汤圆营养价值高不高一、醪糟汤圆做法醪糟汤圆好吃，并且做法很简单。如果妈妈在家里边为宝宝做一碗醪糟汤圆的话宝宝肯定会食欲大增。煮醪糟汤圆虽然很简单，但是要煮好了却也不易。水添多了味道...详细>>