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抗衰老吃什么好？中医认为药食同源，要想保持美丽容颜，需要在餐桌上下功夫，那么抗衰老吃什么好？请看抵抗衰老需要哪些营养：1、蛋白质蛋白质是生命的物质基础，是人体各种组织细胞的重要成分。中、老年人虽然不再生...详细>>

九则养生秘方 亚健康离我远一点亚健康我们都有所耳闻，白领一族是亚健康的最大人群，亚健康是一种介于疾病与健康之间的游离状态，如果不注意调理就会导致疾病，所以我们要加强日常的预防，下面就为白领们介绍一下摆脱...详细>>

掌握正确跑步姿势 怎么跑步才是正确的很多人都认为跑步是一种非常简单的运动方式，其实只有掌握正确的跑步姿势才能够起到好的锻炼效果，跑步姿势不正确也可能会让你在运动过程里面出现运动损伤，所以大家如果平时喜欢...详细>>

六款食疗方辅助治疗乳腺增生当今社会，乳腺疾病疾病泛滥，越来越多女性担心自己不幸“中招”，乳腺增生是常见的乳腺疾病，发病率逐年上升，患者也出现低龄化的趋势，那么出现乳腺增生了该如何食疗呢?【乳腺增生的食疗...详细>>

防暑药茶自制方法药茶为了清热解暑，防止中暑、腹泻很多地方都有夏天喝药茶的习惯。为此，老中医为大家推荐了几种药茶的制作方法。哪些药茶可以防暑中医推荐药茶的制作方法：老少皆宜“全能”药茶六月神仙茶：以六一...详细>>

艾草的副作用有哪些 有哪些作用值得选择呢熟悉中医的人一定听说过"针灸"，针灸是中医中养生治病的一种好方法。其实，针灸并不是一件事情，而+是两个概念。"针"是应用细针刺激人体各个穴道，使得脉络通畅;...详细>>

30—40岁女人要多补铁30-40岁是女人比较稳定的阶段，孩子一般都上学，这个时候的身体虽然健康，但是闲暇时间还是需要保健，中医建议30-40岁女人要多补铁，多运动。这个时期的大多数女性依然认为自己足够健康的，健康饮食和...详细>>

恋物癖是什么 恋物癖有何危害一、恋物癖指的是什么意思呢恋物癖指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下，反复收集异性使用的物品。所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如乳罩、内裤等，抚摸嗅闻这类物品伴以手淫，或在...详细>>

艾灸养生的八大穴位 不同阶段的人应选择不同的穴位一、艾灸穴位图1.灸神阙穴神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。神阙穴多采用隔盐灸，或隔姜灸，午时灸为宜，多用于身体...详细>>

吃新鲜生蒜更有助心脏健康曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期...详细>>